ЕКСКЛЮЗИВНІ УКРАЇНСЬКІ МОДНІ НОВИНИ
Справжня розкіш починається з гармонії тіла та духу. У категорії краса і здоров’я ми зібрали для вас експертні матеріали про інноваційні методи омолодження, професійний догляд за шкірою та актуальні тренди в сфері велнесу. Ми тестуємо преміальну косметику та розповідаємо про процедури, які обирають найуспішніші жінки України для підтримки ідеального вигляду.
Окрім зовнішньої естетики, ми приділяємо увагу ментальному здоров’ю та біохакінгу. Ви дізнаєтеся про збалансовані дієти, вітамінні комплекси та фізичні практики, що дарують енергію. Розділ краса і здоров’я на EXCLUSIVE UA — це ваша покрокова інструкція до створення найкращої версії себе через усвідомлений догляд та любов до свого тіла.
Фото до матеріалу Як потурбуватися про себе, коли відчуваєш втому із самого ранку. Коли будильник дзвонить після трьох годин тривожного сну, хочеться скасувати всі плани. Але життя триває, і доводиться проживати новий день з усіма його завданнями, навіть коли не…
Синтез колагену в нашому організмі природним чином починає сповільнюватися вже після 20–25 років, пояснює Морган Рабач, сертифікована дерматологиня клініки Rabach Aesthetics. Якщо додати до цього забруднене повітря, УФ-випромінювання, запалення, стрес, брак сну та інші зовнішні фактори, колагенові волокна слабшають значно…
Амінокислоти є основою нашого життя. Експертка з харчування пояснює, як забезпечити організм амінокислотами за допомогою щоденного раціону. Якщо ви прагнете наростити м’язову масу за допомогою харчування, ви, ймовірно, замислювалися про прийом амінокислот. Окрім підтримки тонусу м’язів, амінокислоти прискорюють метаболізм, стимулюють…
Хоч вони й не замінять здоровий спосіб життя з дефіцитом калорій та фізичною активністю, ці чотири прості звички допоможуть активувати термогенез, прискорити витрату калорій та спалювання жиру. Як схуднути без жорстких обмежень Схуднути без дієт і без жодного руху —…
Магнітні бурі у вересні 2026 року, за попередніми прогнозами, не очікуються особливо потужними чи тривалими. Однак на початку осені все ж можливі окремі періоди підвищеної геомагнітної активності. Найближчий актуальний прогноз NOAA вказує на 13–14 вересня як на дні, коли можливі…
Після ситної вечері навіть найлегша фізична активність здається найменш бажаною. Проте, як з’ясувалося, ходьба після їжі має безліч переваг для здоров’я. І йдеться не лише про вироблення ендорфінів чи зниження рівня стресу під час неспішної прогулянки. Науково доведено, що ходьба…
Моніторинг артеріального тиску вдома є важливою частиною профілактики серцево-судинних захворювань. Щоб точно оцінити свій артеріальний тиск, важливо знати його поточні
З роками все складніше підтримувати пружність шкіри та м’язів, особливо після 50. І річ не лише в кількості білка в раціоні. Ключову роль у роботі м’язів та засвоєнні
Вечірні харчові звички можуть бути небезпечними для людей з гіпертонією. Лікарі попереджають, що певні продукти, які вживаються безпосередньо перед сном, порушують
Від дня народження Кайлі Дженнер до бʼюті-продуктів — завдяки цьому мікротренду нове покоління знаменує повернення глітерного максималізму. На свій день народження Кайлі Дженнер нещодавно поділилася кадрами з вечірки у стилі whimsy. Це було справжнє казкове свято, прикрашене стразами та блискітками.…