Категорія Стосунки

Стосунки

Як подолати синдром втрачених можливостей (FOMO)

Цей стан знаходить прояв у різних аспектах життя: у виборі трендових речей, на роботі, у вихованні дітей Чи буває так, що під час скролінгу соцмереж вас наздоганяє думка: «А я що роблю не так? Чому моє життя не таке яскраве…

Як підготуватися до неприємної розмови

Пам`ятайте: ви сильніші, ніж вам здається Майбутня важлива для вас або інших розмова викликає тремтіння в колінах? Це може бути й бесіда з шефом, бойфрендом або рідними. Можливо, ви дарма панікуєте, адже негативні сценарії існують лише у вашій голові? Але цю…

Як бути щасливою після новорічних свят та обіцянок

Новий рік  — нове життя З початком нового року ми чекаємо не тільки зміни дати в календарі, а й змін у житті. Ми відкладаємо початок справ, нових звичок чи цілей саме на цей період. Але чому так відбувається? Розгляньмо причини…

Жіночий колектив: міфи, легенди і жахи

Дослідження, яке тривало понад 30 років, мало на меті порівняти психологію роботи чоловіків та жінок В дитинстві ми часто чули від старшого покоління, що робочі колективи, які складаються, переважно, з дівчат, називають «гадюшнями», «серпентаріями». Але чи відповідають ці образливі назви…

Як пережити розрив стосунків: поради психолога

7 кроків, які допоможуть полегшити цей процес Розставання — це завжди боляче, але це не кінець світу. Кожен з нас рано чи пізно стикається з цим досвідом. І хоча немає універсального рецепта, який би підходив усім, експерти Інституту когнітивного моделювання діляться загальними рекомендаціями,…

Як розвинути персональний бренд: 5 уроків із серіалу «Емілі в Парижі»

Спостереженнями ділиться Надія Мовчан, засновниця комунікаційної агенції Movchan Agency та експертка з особистого бренду Серіал «Емілі в Парижі» недарма наробив стільки галасу. Це не просто романтична фантастика у майстерному виконанні, а й можливість переглянути свої погляди на звичні речі в особистому і…

Чому те, що іншим легко, для мене важко

Ви заслуговуєте на успіх, любов і підтримку просто так, без страждань «Життя — це боротьба», — таке ствердження часто приходить з нашого дитинства. Якщо вас постійно критикували, не підтримували та знецінювали ваші почуття, це залишило слід. Ви звикли, що за визнання треба боротися. Що…

Поведінка, яка свідчить про наявність невирішених травм

Не завжди усвідомлені психологічні шрами можуть впливати на наше самопочуття та стосунки з іншими людьми Багато наших звичок та моделей поведінки кореняться в минулому досвіді, зокрема в травматичних подіях. Експерти Інституту когнітивного моделювання пояснюють, що непропрацьовані психологічні травми можуть впливати на…

Чи можливо розлучитися дистанційно під час війни

Розповідає адвокатка, партнерка практики сімейного права ЮФ «Астерс» Таліна Кравцова Повномасштабна війна спричинила кризи в стосунках багатьох українських сімей. На жаль, значна частина пар ці кризи не подолала. До мене регулярно звертаються клієнти, які просять здійснити юридичний супровід «дистанційного розлучення»,…

Як навчитися любити і цінувати себе

З одного боку, ми знаємо десятки шляхів до покращення свого життя. З іншого — часто не вистачає сил і часу навіть на кілька з них. Кожен із нас, напевно, пробував різні методи самодопомоги: вести щоденник, пити більше води, практикувати йогу, дихальні практики,…

Що таке апатія та як її позбутися

Стан, у якому неможливо бути щасливою і насолоджуватися життям Апатія — це стан байдужості або придушення таких емоцій, як турбота, мотивація або пристрасть. В апатичної людини відсутня цікавість або занепокоєння щодо емоційного, соціального, духовного або фізичного життя. Експерти Інституту когнітивного моделювання радять…

Як пережити розлучення: поради психологині

Поради, які допоможуть знову почати жити та творити після втрати Розлучення — це подія, яка може стати емоційним випробуванням для кожного з нас. Спеціалістка з психоаналізу, фахівчиня з психоаналітичної терапії дітей та підлітків, членкиня Української асоціації психоаналізу, членкиня UPU, членкиня Асоціації…