Не только вода: названы лучшие напитки, которые спасают от жары и обезвоживания.
В умовах високих температур тіло швидше зневоднюється, тому дотримання правильного питного режиму набуває особливої ваги. Вибір напоїв впливає не лише на втамування
exclusive ua
ЕКСКЛЮЗИВНІ УКРАЇНСЬКІ МОДНІ НОВИНИ
Категорія Краса і здоров’я
Преміальний догляд, велнес-тренди та естетична медицина
Справжня розкіш починається з гармонії тіла та духу. У категорії краса і здоров’я ми зібрали для вас експертні матеріали про інноваційні методи омолодження, професійний догляд за шкірою та актуальні тренди в сфері велнесу. Ми тестуємо преміальну косметику та розповідаємо про процедури, які обирають найуспішніші жінки України для підтримки ідеального вигляду.
Окрім зовнішньої естетики, ми приділяємо увагу ментальному здоров’ю та біохакінгу. Ви дізнаєтеся про збалансовані дієти, вітамінні комплекси та фізичні практики, що дарують енергію. Розділ краса і здоров’я на EXCLUSIVE UA — це ваша покрокова інструкція до створення найкращої версії себе через усвідомлений догляд та любов до свого тіла.
Стрижка-серце: ефективний прийом для приголомшливого об’єму волосся
Джіджі Гадід зробила довгу перерву від “боб”-зачісок. Супермодель, котра раніше віддавала перевагу каре до підборіддя, останнім часом зосередилася на відрощуванні волосся. Завдяки своєму постійному перукару Дімітрісу Джаннетосу, модель зараз має розкішне, живе та об’ємне волосся, яке ідеально пасує до літнього…
Землю накриє сильна магнітна буря, оголошено червоний рівень небезпеки
У п’ятницю, 3 липня, знову прогнозується значна магнітна буря. Експерти констатують високу активність сонця — показник К-індексу становить 5,7, що відповідає
Чи дозволено споживати черешню гіпертонікам: переваги, рекомендовані порції та обмеження
У літній період соковита черешня є не тільки бажаними ласощами, а й продуктом, здатним позитивно впливати на стан серцево-судинної системи. Зокрема, її споживання
Несподівано шкідлива ранкова трапеза: 9 продуктів, які варто уникати на сніданок
Сніданок не варто пропускати, адже він визначає настрій на весь день. Однак певні популярні продукти, які багато хто вважає звичними для ранкового прийому їжі, можуть не
Як подолати синдром самозванця за допомогою “папки досягнень” — психологічна техніка, що ефективна
Ми часто присвячуємо години пошукам власних недоліків, натомість виділяючи лише миті на відзначення своїх сильних сторін або здобуття. Саме тут на допомогу приходить Brag File (“тека досягнень”) — практика настільки ж проста, наскільки й результативна. Вона передбачає документування своїх звершень,…
Медики назвали головний чай, що ефективно допомагає нормалізувати кров’яний тиск
Нормальний артеріальний тиск є запорукою належного функціонування серцево-судинної системи. Навпаки, його підвищення, відоме як гіпертонія, може поступово спричиняти
Спека несе загрозу життю: українців попереджають про неочевидну смертельну небезпеку
Відчуття спраги свідчить про те, що організм вже перебуває у стані зневоднення, і саме тоді самопочуття може погіршитися. Нудота, підвищена температура, запаморочення,
Тіло після стресу: причини утрудненого дихання та як відновити відчуття спокою
Поділитися Тривалий стрес позначається не лише на емоційному стані, але й на функціонуванні всього організму. Скутість м’язів, поверхневе дихання, напруження в ділянці шиї та плечей, відчуття нестачі повітря — усе це може бути фізіологічними проявами тривалого стресового впливу. Чому наше…
Форма спокою: квадратний метод дихання для зупинки паніки менш ніж за 2 хвилини
Постійний стрес, потік тривожних новин, завищені самовимоги та щоденна боротьба за виживання — це реальність, в якій складно залишатися в ресурсі. Часом психіка не витримує, і організм вмикає режим максимального занепокоєння, що переростає в панічну атаку. Прискорене серцебиття, нестача повітря,…