Категорія Краса і здоров’я

За цієї дієти їдять 5-6 разів на день невеликим об'ємом, одна порція дорівнює склянці, інформує Ukr.Media. Можна їсти з іншого посуду з об'ємом у 250 мл. Якщо продукт має певну форму, то його необхідно спочатку розділити на маленькі шматочки і…

Продукти, які століттями входили до раціону наших предків, не лише смачні, але й неймовірно корисні для здоров'я. Багато з них мають унікальні властивості, які можуть сприяти довголіттю, зміцненню імунної системи та збереженню молодості, інформує Ukr.Media. Гречка Корисні властивості: Гречка —…

Хто хоче схуднути, повинен багато рухатися. Однак, твердження, що нібито будь-який спорт, сприяє спаленню жирових відкладень — суперечливе, інформує Ukr.Media. Навпаки, деякі взагалі не підходять в боротьбі з надмірною вагою. Також помилково вважати, що чим більше ви пітнієте під час…

Якщо ви вирішили по-швидкому відновити форму після тривалої перерви, є ризик отримати травму і надовго забути про тренування, інформує Ukr.Media. Ми розповімо як поступово відновити форму і з чого почати в спортзалі, якщо ви давно там не з'являлися. Отже, ви…

Правильний догляд за зубами починається з гігієни. Чистити їх потрібно 2 рази на день, після їди полоскати рот. Менше цукру і крохмалю – ще одна важлива рекомендація, щоб карієс виникав рідше. І ще: дуже шкідливі для зубів перекуси. Тому що,…

Згідно з останніми дослідженнями — близько 40% людей страждають алергіями. І число їх останні роки стрімко зростає. Нерідко алергію можуть викликати навіть ті побутові предмети, реакція на які раніше була нейтральною. Наприклад, постільні приналежності, інформує Ukr.Media. Якщо після контакту з…

Чи знайома вам ця проблема — ви миєте голову ледь не щоранку, а коріння до вечора знову виглядає неохайно? Якщо знайома, напевно ви вже перепробували чимало засобів, починаючи з шампунів глибокого очищення, закінчуючи шкідливими порадами доброзичливців на кшталт "та ти…

Звичайна ходьба творить дива: знижує ризик хвороб серця, інсульту, діабету 2 типу. Тому лікарі радять приділяти фізичній активності щонайменше 150 хвилин на тиждень. Якщо замислитися, не так уже й багато — всього 20-25 хвилин на день, інформує Ukr.Media. А зараз…

Одним із найпопулярніших продуктів останнім часом стала гречка. При цьому лікарі заговорили про згубний вплив крупи на людський організм. Про те, що може стати з людиною, якщо вона місяць харчуватиметься однією гречкою, розповіли лікарі, інформує Ukr.Media. Якщо протягом трьох днів…

Увага до деталей — важливий пункт у будь-якій сфері. Догляд за собою також передбачає уважне ставлення до дрібниць, адже ця дрібниця може перекреслити всі докладені зусилля на підтримку краси. Давайте подивимося, чи нічого ви не упускаєте, доглядаючи за своїм тілом…

Ви ретельно наносите сироватку щоранку і крем на ніч? А чи замислювалися ви, як алкоголь впливає на вашу шкіру? Звичайно, в помірних кількостях він не принесе істотної шкоди, а ось надмірне і занадто часте вживання здатне не тільки змінити колір…

Зараз існує величезна кількість різних фітнес-напрямків. Зайти свій серед всього цього різноманіття допоможуть вчені. Вони з'ясували, що від групи крові залежить те, як ви себе відчуваєте в фітнес-клубі та який вид спорту вам підходить, інформує Ukr.Media. Перша група крові Представники…