Оптимальні джерела протеїну для щоденного харчування.
Дієтологиня Айла Барммер перерахувала 13 продуктів, що полегшать щоденне збільшення споживання протеїну. До переліку входять — яйця, риба, йогурт грецький, кіноа, кисломолочний сир та інші поживні пропозиції для збалансованого харчування. Експертка роз’яснює, чому протеїн є важливим для м’язів, імунної системи…






