Категорія Краса і здоров’я

Преміальний догляд, велнес-тренди та естетична медицина

Справжня розкіш починається з гармонії тіла та духу. У категорії краса і здоров’я ми зібрали для вас експертні матеріали про інноваційні методи омолодження, професійний догляд за шкірою та актуальні тренди в сфері велнесу. Ми тестуємо преміальну косметику та розповідаємо про процедури, які обирають найуспішніші жінки України для підтримки ідеального вигляду.

Окрім зовнішньої естетики, ми приділяємо увагу ментальному здоров’ю та біохакінгу. Ви дізнаєтеся про збалансовані дієти, вітамінні комплекси та фізичні практики, що дарують енергію. Розділ краса і здоров’я на EXCLUSIVE UA — це ваша покрокова інструкція до створення найкращої версії себе через усвідомлений догляд та любов до свого тіла.

Як одягнутися в спеку, щоб не було жарко?

Як одягнутися в спеку, щоб не було жарко? 1

Коли стовпчик термометра піднімається вище 28 градусів, люди, які ще недавно сумували через прохолодне літо, починають знемагати від спеки. Щоб отримати максимум задоволення від літніх днів, одягайтеся по погоді. Про основні принципи літнього гардероба читайте в нашому матеріалі, інформує Ukr.Media.…

Легкі літні зачіски на довге волосся

Легкі літні зачіски на довге волосся 3

Якщо ви відрощуєте своє волосся вже не перший рік, пошук цікавих варіантів укладання напевно застає вас зненацька день у день. Влітку, коли нам хочеться бути більш яскравими, саме з допомогою зачіски є маса способів обіграти власний стиль і добитися wow-ефекту.…

Як виробити силу волі — поради на кожен день

Як виробити силу волі — поради на кожен день 24

Виробляти силу волі — справа важка, не на один день, що вимагає зусиль і терпіння. Виходить замкнуте коло — без початкового внутрішнього стрижня виростити в собі вольові якості досить складно. Як же бути? Сила волі потрібна кожному — будь то…

Сонцезахисні креми – штука небезпечна! Ось як зробити свій самостійно

Сонцезахисні креми – штука небезпечна! Ось як зробити свій самостійно 26

Цей домашній сонцезахисний крем зволожує шкіру, захищає її від сонця завдяки натуральному SPF в оксиді цинку, і не містить токсинів, інформує Ukr.Media. Оксид цинку – це скарб у косметичному світі через його чисельних застосувань! Більш того, це основний інгредієнт для…

Чим можна замінити біг на час карантину, щоб не втратити форму

Чим можна замінити біг на час карантину, щоб не втратити форму 30

Зараз більшість людей знаходяться на самоізоляції, а парки, спортзали та стадіони тимчасово зачинені, інформує Ukr.Media. Що ж робити бігунам, які кожен день тренуються. Та і взагалі не варто забувати про найстрашніший кошмар бігуна — за тижні без бігу розгубити форму.…

Як робити маски з цибулі для волосся — приготування і застосування

Як робити маски з цибулі для волосся — приготування і застосування 32

Серед домашніх рецептів краси цибульні маски для волосся отримують хороші відгуки. Вони являють собою ефективний засіб для зміцнення коренів, відмінно вирішують проблему лупи, зупиняють випадання волосся, прискорюючи його зростання, інформує Ukr.Media. Як робити маски з цибулі, які дійсно працюють? Маска…

Ефективна гімнастика для обличчя: фейсбілдінг від Рейнхольда Бенца

Ефективна гімнастика для обличчя: фейсбілдінг від Рейнхольда Бенца 34

На сьогодні даний комплекс вважається однією з найбільш популярних методик для зміцнення лицьових м’язів, інформує Ukr.Media. Цікавий той факт, що на розробку цього комплексу вправ Рейнхольда Бенца наштовхнула його подруга – балерина. Коли він розмірковував, чому її тіло візуально не…

Олімпійська велосипедистка померла через добу після тривожного посту про професійний спорт

Олімпійська велосипедистка померла через добу після тривожного посту про професійний спорт 37

Олівія підмор — професійна велосипедистка. У 2016 році на Олімпійських Іграх в Ріо-де-Жанейро дівчина представляла рідну Нову Зеландію в жіночому спринті. А минулого року вона брала участь у чемпіонаті світу. І хоч спортивна кар’єра Олівії йшла в гору, на Олімпіаду…

Ці 5 продуктів є кращими джерелами магнію

Ці 5 продуктів є кращими джерелами магнію 39

Дослідження говорять, що магній необхідний для боротьби зі злоякісними захворюваннями. І ось 5 продуктів, де його найбільше, інформує Ukr.Media. Насіння Улюблене у нашій країні насіння містить велику кількість магнію. У одній порції гарбузового насіння, що важить 28 г, — 150…

По темпу ходи людини можна багато чого дізнатися, наприклад, чи щаслива вона в житті чи ні

По темпу ходи людини можна багато чого дізнатися, наприклад, чи щаслива вона в житті чи ні 41

За тим, швидко чи повільно ходить людина, можна розповісти про її характер і долю, інформує Ukr.Media. Швидка і повільна ходьба Швидка ходьба дозволяє зміцнити стан здоров’я людини та збільшити її тривалість життя. Низький рівень смертності зафіксований у тих, хто постійно…