Category Стосунки

Симптоми хворої самооцінки та способи її реабілітації Ваше ставлення до себе — це ваш хребет. Експерти Інституту когнітивного моделювання пропонують уявити, як складно жити радісно, коли ниє спина. Із самооцінкою так само: якщо вона хворіє, життя втрачає барви. Щоденні кроки,…

Поради, які допоможуть розлучатися з партнером максимально делікатно Процес розставання можна зробити менш болючим. Але треба розуміти, що він у будь-якому разі не буде легким. І не важливо, вашим стосункам два місяці чи десять років. Просто рівень болю та тривалість страждань буде…

В українських школах секс-освіта досі не є частиною програми, а батьки часто бояться першими розпочати розмову про статеве виховання зі своїми дітьми Сексуальна освіта дітей та підлітків сьогодні актуальна як ніколи. Адже дані UNICEF невтішні: Україна лідирує в Європі за…

Гумор може виступати як захисний механізм Зазвичай сміх — це реакція на веселі або приємні події. Проте експерти Інституту когнітивного моделювання розповідають, що гумор може виступати як захисний механізм. Він допомагає нам зняти напругу та залишатися психічно стійкими у стресових…

Поради в колонці для ELLE Як знайти ресурс для допомоги іншим, не втратити відчуття радості та перестати відчувати сором під час повномасштабної війни, розповідає клінічна психологиня, сертифікована психоаналітикиня Європейської конфедерації психоаналітичних психотерапій Єлизавета Птиця в колонці для ELLE.  Хочеться почати з…

Як розпізнати токсичну людину та взаємодіяти з нею Що таке токсичність? За якими фразами ми можемо відрізнити токсичну людину? Тема токсичності хвилює багатьох людей, адже кожен з нас хоча б раз у житті мав досвід спілкування з токсичною людиною. Продовжуючи тему токсичності…

5 вагомих причин почекати 1. Тому що справжнє кохання вимагає часу Коли ми прив’язуємося до когось, легко переплутати близкість із коханням. Ви можете кохати, бути поруч із ним, відчувати свою руку в його долоні, насолоджуватися тим, що ви пара, але…

Як поліпшити якість життя у складних обставинах Тривога — це відчуття неспокою, внутрішньої напруги, хвилювання чи страху, яке може бути легким або сильним. Це реакція організму на стрес або невизначеність, часто супроводжується фізіологічними проявами, такими як прискорене серцебиття, підвищення артеріального…

В нас часто прокидається внутрішній критик, який реагує на будь-які наші прояви слабкості Уявіть, що вам потрібно відмовити комусь у послузі, і через це ви відчуваєте провину. Але у вас дійсно багато справ, та й загалом немає можливості допомогти. Якщо…

Ми не вибираємо, які емоції переживати, а які ні. Це як холод чи жар. Ми просто їх відчуваємо На зауваження реагуєте виправдовуваннями, дуже засмучуєтеся, відчуваєте злість? Перекладаєте вину на когось або щось, що вас вивело з рівноваги, розізлило, тригернуло? Експерти Інституту…