ЕКСКЛЮЗИВНІ УКРАЇНСЬКІ МОДНІ НОВИНИ
Справжня розкіш починається з гармонії тіла та духу. У категорії краса і здоров’я ми зібрали для вас експертні матеріали про інноваційні методи омолодження, професійний догляд за шкірою та актуальні тренди в сфері велнесу. Ми тестуємо преміальну косметику та розповідаємо про процедури, які обирають найуспішніші жінки України для підтримки ідеального вигляду.
Окрім зовнішньої естетики, ми приділяємо увагу ментальному здоров’ю та біохакінгу. Ви дізнаєтеся про збалансовані дієти, вітамінні комплекси та фізичні практики, що дарують енергію. Розділ краса і здоров’я на EXCLUSIVE UA — це ваша покрокова інструкція до створення найкращої версії себе через усвідомлений догляд та любов до свого тіла.
Багато любителів чаю завжди додають до напою скибочку лимона, інформує Ukr.Media. І це правильно. По-перше, завдяки такій добавці напій набуває дуже яскравого і приємного смаку. По-друге, напій стає набагато кориснішим. Так, за рахунок лимонного соку антиоксидантна активність чаю підвищується. Але…
Здається, що в тому, щоб ходити босоніж, немає нічого поганого. Та й багато хто напевно чув, що, наприклад, бігати босоніж по траві з росою в травні і червні навіть корисно для здоров’я. Однак фахівці все ж застерігають від того, щоб…
Людей, які можуть спати міцно всю ніч, можна сміливо назвати щасливчиками. Однак багато хто раз у раз встає для того, щоб попити води або сходити в туалет. Згідно з твердженнями фахівців, насправді людина, що прокинулася, робить свої справи машинально, а…
Найчастіше зайву вагу набирають з банальної причини: ми споживаємо більше калорій, ніж витрачаємо. І не тільки тому, що робота сидяча. Часто ми їмо не тоді, коли дійсно голодні, а коли хочеться компенсувати неприємні відчуття, інформує Ukr.Media. Психологи розповіли, які емоції…
Сучасний світ фітнесу та бодібілдингу рясніє новітніми методиками, добавками та тренажерами. Проте чи задумувались ви, як атлети минулого, не маючи доступу до всього цього арсеналу, досягали вражаючих результатів? Силачі старої школи демонстрували неймовірну фізичну міць та мали вражаючу м’язову масу,…
Багато хто не може схуднути на правильному харчуванні, часто допускає 3 неочевидні помилки, інформує Ukr.Media. Експерти розповіли, які переконання заважають скинути зайву вагу навіть при тренуваннях і обмеженнях у харчуванні. 1 помилка — відмова від вуглеводів і жирів Вуглеводи слугують…
У жодному разі не сідайте на дієти й не ставте жорстких обмежень по калоріях! Це зруйнує ваш обмін речовин, і незабаром, після завершення «дієти», ви наберете ще більше, ніж скинули. Замість цього пропонуємо 5 простих дій, які, навпаки, допоможуть підтримувати…
Вважається, що з віком усі обмінні процеси в організмі сповільнюються, і після досягнення півстолітньої позначки змінити швидкість хімічних реакцій практично неможливо, інформує Ukr.Media. Але це не так. Що можна зробити, щоб метаболізм “запрацював” швидше, енергії та бадьорості додалося, а жир…
Тренування пресу завжди було популярним серед чоловіків різного віку. Особливо багато хто прагне отримати заповітні “кубики” на животі, вважаючи це ознакою гарної фізичної форми. Проте з віком наше тіло змінюється, і те, що було корисним у молодості, може стати ризикованим…
Любите носити волосся розпущеним і мило прибирати пасма біля обличчя за вуха? Тоді точно знаєте, що в такому положенні локони тримаються не надто надійно, через що їх постійно доводиться перезаправляти. Ще більше незручностей виникає на вулиці, адже у вітряну погоду…