Категорія Краса і здоров’я

Заняття спортом це завжди круто, інформує Ukr.Media. Але що робити після тренування, щоб не виникла кріпатура м'язів на наступний день? Ділимося з вами основними секретами. Що таке кріпатура м'язів після тренування М'язова кріпатура ніг, рук і преса — це спазми…

Щойно починається зимовий холод, багато людей з сухою шкірою починають турбуватися про одну ключову проблемну область, яка зазвичай загострюється в цей час року: їх лікті. Сухі і лускаті лікті, які навіть можуть тріскатися — це поширена скарга, на яку слід…

Ви емоційно і фізично сильна жінка, і у вас є багато обов'язків. Саме тому, часто буває так, що немає часу на виконання вправ. Але потрібно запам'ятати. що найважливішим для здоров'я є добра фізична активність. Серед багатьох домашніх щоденних турбот, тренування…

Харчування — важлива частина процесу відновлення після силових навантажень, тому, навіть якщо ви худнете, не варто нехтувати хоча б легким перекусом протягом 30-45 хвилин після фізичних навантажень, інформує Ukr.Media. У цей період відкривається «вуглеводне вікно», під час якого можна (і…

Як з'явилася ідея вмиватися газованою водою? Ймовірно, ви не особливо здивувалися, дізнавшись, що чергове ноу-хау світу краси прийшло до нас зі Сходу. Мінеральні та газовані води широко застосовуються в Японії і Кореї в багатьох спа-процедурах. Місцеві косметологи високо оцінили їх…

Сьогодні переважна більшість жінок роблять манікюр. Це похвально, адже руки відразу ж скажуть про вік своєї господині. Доглянуті руки відразу видають жінку, впевнену в собі і, яка доглядає за собою, інформує Ukr.Media. Зовсім ще недавно в моді були довгі нарощені…

Легінси — одна з найбільш модних, але і найбільш неоднозначних речей у гардеробі. Помічала, що деякі виглядають в них як моделі Victoria's Secret, а деякі викликають лише посмішку? Справа не у фігурах, а в тому, з чим їх надіти, інформує…

Активний спосіб життя — це свідомий і здоровий вибір безлічі сучасних жінок, які не могли не помітити, що ефективність та інтенсивність тренувань не завжди стабільні, інформує Ukr.Media. На ці показники можуть впливати різні фактори — самопочуття, настрій, час заняття, а…

Пишний бюст в сучасній масовій культурі вважається ознакою краси і сексуальності жінки, інформує Ukr.Media. Однак жінки з великими грудьми, як природних, так і штучно збільшених, на практиці стикаються з цілим рядом побутових проблем. Зокрема, це стосується і обмежень фізичної активності.…

Щотижня купа людей шукає в інтернеті, як схуднути. Хоча здавалося б, всі секрети давно відомі — їж менше, рухайтеся більше. Але на практиці це так важко, що ми часто шукаємо якісь особливі знання, які допоможуть в побудові красивого тіла. І…

Вчителю набридли постійні застуди. Хоча поширення бактерій в її класі було неминуче, вона вирішила показати дітям, що їм робити, щоб вбити бактерії, інформує Ukr.Media. Щоб пояснити, чому їм потрібно частіше мити руки, вона провела простий експеримент з хлібом. Учні школи…

Звичка очищати жирну шкіру обличчя за допомогою агресивного вмивання "до скрипу" лише посилює проблеми, розповіли дерматологи. За їх словами, такий спосіб догляду призводить до почервоніння і подразнень, відчуття сухості і стягнутості, а шкіра повністю позбавляється захисного ліпідного шару, інформує Ukr.Media.…