Охрім Гетьманець

Охрім Гетьманець

Про культуру та шоу-бізнес у виданні «exclusiveua» пише Охрім Гетьманець. Тексти шукайте в рубриках «Краса і здоров'я», «Лайфхаки» та «Мода». Кожну новину проводить через просту перевірку: хто сказав, коли, на підставі чого. Те, що не проходить, до тексту не потрапляє. Радо пояснює те, що іншим здається очевидним: у темі завжди є хтось, хто чує про неї вперше. Головне для нього — щоб після тексту читач не мусив шукати, що це все означало. Читацькі запитання й уточнення до опублікованого приймаються через редакційну пошту.

Не тільки буряк: перераховано 11 продуктів, що сприяють зниженню тиску

Не тільки буряк: перераховано 11 продуктів, що сприяють зниженню тиску 1

Буряк цінується за значний вміст нітратів, які сприяють розширенню судин та стабілізації кров’яного тиску. Однак, це не єдиний продукт з подібними перевагами. Ліндсі

Прихована небезпека: що це за синдром “жування та випльовування” і чому він набуває популярності

Прихована небезпека: що це за синдром "жування та випльовування" і чому він набуває популярності 3

Ця згубна поведінка аж ніяк не є нешкідливою. Під нею приховується глибокий психологічний дискомфорт. Психотерапевтка та дієтологиня досліджують природу розладу chewing and spitting. У дитинстві чимало людей проявляли вибірковість у харчуванні: коли дитина випадково куштує щось неприємне на смак (наприклад,…

Скільки рідини споживати щоденно для запобігання утворенню каменів у нирках: медики надали однозначну рекомендацію

Скільки рідини споживати щоденно для запобігання утворенню каменів у нирках: медики надали однозначну рекомендацію 4

Приблизно 10% дорослого населення страждає від утворення каменів у нирках, і цей показник неухильно зростає з роками через трансформацію харчових звичок та зміни

Чого слід уникати, щоб досягти столітнього віку: фахівці виділили 10 згубних звичок

Чого слід уникати, щоб досягти столітнього віку: фахівці виділили 10 згубних звичок 7

Зростає кількість людей, які прагнуть відмовитися від шкідливих звичок, аби подовжити своє існування. Однак прагнення до довгого та здорового життя залежить не лише від

МОЗ застерігає про загрозу для життя: в Україні виявлено нові випадки ботулізму

МОЗ застерігає про загрозу для життя: в Україні виявлено нові випадки ботулізму 9

За перші чотири місяці 2026 року 12 дорослих осіб постраждали від ботулізму. Зафіксовані випадки захворювання в областях: Волинській, Житомирській, Закарпатській,

Ворог діабету на вашій тарілці: який продукт знижує цукор ефективніше за таблетки та що з нього приготувати

Ворог діабету на вашій тарілці: який продукт знижує цукор ефективніше за таблетки та що з нього приготувати 11

Діабет є одним із найпоширеніших захворювань у світі. Він підступний і певний час непомітний. Здається, нічого не болить, але організм руйнується: судини стають

Не кілограм: фахівець назвала безпечну кількість черешні для дорослих та малюків

Не кілограм: фахівець назвала безпечну кількість черешні для дорослих та малюків 13

Раніше дієтологи розповідали, чому не варто пити апельсиновий сік зранку, і на тлі цих порад особливо актуальним стає вибір корисних літніх продуктів – зараз у розпалі

Багатий на поживні речовини: обов’язково вживайте цей продукт

Багатий на поживні речовини: обов'язково вживайте цей продукт 15

Час від часу варто шукати кулінарне натхнення для приготування більш поживних страв, ніж звичні котлети чи млинці. Існує безліч варіантів, і серед продуктів, повз які ми

Вівсянка або яйця: фахівці визначили ідеальний сніданок для здоров’я

Вівсянка або яйця: фахівці визначили ідеальний сніданок для здоров'я 17

Багато людей розпочинають свій день із чашки запашної кави. Проте, вибір страв на сніданок зумовлений різноманітними персональними аспектами — спадковістю,