Охрім Гетьманець

Охрім Гетьманець

Про культуру та шоу-бізнес у виданні «exclusiveua» пише Охрім Гетьманець. Тексти шукайте в рубриках «Краса і здоров'я», «Лайфхаки» та «Мода». Кожну новину проводить через просту перевірку: хто сказав, коли, на підставі чого. Те, що не проходить, до тексту не потрапляє. Радо пояснює те, що іншим здається очевидним: у темі завжди є хтось, хто чує про неї вперше. Головне для нього — щоб після тексту читач не мусив шукати, що це все означало. Читацькі запитання й уточнення до опублікованого приймаються через редакційну пошту.

Пілатес на реформері — що це за звір і чи краще він за класичний пілатес?

Пілатес на реформері — що це за звір і чи краще він за класичний пілатес? 1

Ви коли-небудь заходили до зали пілатесу та натрапляли на загадкову лаву з пружинами, платформою, ременями й дивними блоками? Зізнаюсь, у мене це викликало двоякі почуття: з одного боку цікавість, з іншого — легке здивування. Чесно, спочатку подумала: “Тут тренуються, чи,…

Секрет рельєфних рук Ніколь Кідман: 5 вправ, які творять дива

Секрет рельєфних рук Ніколь Кідман: 5 вправ, які творять дива 3

На Met Gala акторка змогла здивувати своїх фанатів не лише розкішним образом Balenciaga та зміною зачіски, але й дивовижно підтягнутою фігурою. Акторка провела вечір у сукні з відкритими плечима, тому найбільше в очі кидалися її неймовірні руки — стрункі, рельєфні…

Продукти якого кольору потрібно їсти, щоб схуднути

Продукти якого кольору потрібно їсти, щоб схуднути 10

Людям, які хочуть позбутися зайвої ваги, варто вибирати продукти певного кольору, інформує Ukr.Media. Потрібно рідше вживати їжу яскравих та насичених кольорів: такий зовнішній вигляд їжі сприяє посиленню апетиту. Після вживання червоної або помаранчевої страви людині, швидше за все, захочеться з’їсти…

Подушка — ворог жіночої краси: чому ваша улюблена подушка псує шкіру і як це виправити

Подушка — ворог жіночої краси: чому ваша улюблена подушка псує шкіру і як це виправити 12

Кожного ранку ви прокидаєтесь і бачите у дзеркалі сліди від подушки, набряклі повіки чи нові зморшки? Можливо, проблема не в косметичних засобах, а в тому, на чому ви спите щоночі. Дослідження останніх років доводять, що якість сну та постільні аксесуари…

Прості лайфхаки для щоденної жіночої краси: Звички, які працюють навіть при нульовому бюджеті

Прості лайфхаки для щоденної жіночої краси: Звички, які працюють навіть при нульовому бюджеті 14

Бути красивою — не означає витрачати статки на салони чи брендову косметику. Насправді, справжня привабливість жінки криється у щоденних звичках, увазі до деталей та умінні піклуватися про себе в гармонії з ритмом життя. І що цікаво — більшість із цього…

Пептидна косметика: що це таке і як вона працює для поліпшення якості шкіри

Пептидна косметика: що це таке і як вона працює для поліпшення якості шкіри 16

Уже після 25 років вироблення колагену й еластину починає знижуватися, що призводить до стоншення і втрати пружності шкіри. Крім того, на її еластичність впливають сонячне випромінювання, гормональні зміни, різкі коливання ваги, неправильне харчування і мізерне зволоження, а також шкідливі звички.…

Джерело спокою та енергії: 10 продуктів з магнієм, які варто включити в раціон вже сьогодні

Джерело спокою та енергії: 10 продуктів з магнієм, які варто включити в раціон вже сьогодні 18

У моєму оточенні багато людей зі скаргами на втому, тривожність, судоми або поганий сон — і часто проблема не в «нервах» чи стресі, а в банальній нестачі магнію. Ми звикли думати про вітаміни, омегу, білок — але про магній згадуємо…

Від брусниці до чорної смородини: природні антибіотики, які допоможуть у сезон застуд

Від брусниці до чорної смородини: природні антибіотики, які допоможуть у сезон застуд 20

У сезон застуд все, що може вас врятувати — зміцнення власного імунітету шляхом правильного харчування, збалансованого раціону та здорового способу життя, інформує Ukr.Media. Ці кілька аспектів є ключовими у збереженні вашого здоров’я та зміцненні імунітету. Епідеміологи стверджують, що не завжди…

О котрій годині потрібно лягати спати у різному віці, щоб краще себе почувати

О котрій годині потрібно лягати спати у різному віці, щоб краще себе почувати 22

Від того, о котрій годині ми лягаємо спати, залежить не тільки наше самопочуття, а й когнітивні здібності, імунітет, настрій і навіть тривалість життя. Але універсального часу для сну не існує — у різному віці організм потребує різної кількості відпочинку і…

Як маки стали символом пам’яті жертв військових конфліктів

Як маки стали символом пам’яті жертв військових конфліктів 24

8 травня — Міжнародний День Пам’яті та Примирення. У цей день люди по всьому світу згадують мільйони загиблих у Другій світовій війні, а всі країни, які брали участь у тій кровопролитній битві, повинні примиритися між собою. Цього року День пам’яті…