Охрім Гетьманець

Охрім Гетьманець

Легкий спосіб зменшити стрес: користь ведення щоденника

Легкий спосіб зменшити стрес: користь ведення щоденника 1

Також знане як терапевтичне письмо, ведення щоденника полягає у фіксації власних думок на аркуші — щоб ліпше зрозуміти себе та структурувати почуття. Ця практика чудово підходить для зменшення напруження та внесення ясності в роздуми. Ось як воно діє та яку…

Три книжки від Вірджинії Вулф, варті уваги

Три книжки від Вірджинії Вулф, варті уваги 2

“У кожної жінки, яка має намір писати, повинні бути статки та особиста кімната”. 25 січня відзначаємо 143-річчя з дня народження авторки цієї крилатої фрази – видатної Вірджинії Вулф. Феміністка, дивовижна романістка, учасниця славетного об’єднання Блумсбері, яка вплинула на безліч митців…

Демі Мур про довге волосся: це не про красу, а про самоприйняття.

Демі Мур про довге волосся: це не про красу, а про самоприйняття. 3

Для Демі Мур локони — це набагато більше, ніж просто частина її вигляду. Це згадки, набутий досвід і душевний стан. Під час бесіди у зв’язку з її призначенням всесвітньою представницею Kérastase кінозірка поділилася глибоким та майже сакральним баченням того, чому…

Астропрогноз на 2026: Кому з зодіакальних сузір’їв найбільше пощастить в любовних справах?

Астропрогноз на 2026: Кому з зодіакальних сузір'їв найбільше пощастить в любовних справах? 4

2026 рік віщує бути багатим на романтичні зміни. За словами астрологів, він пройде під знаком руху вперед, рішучих дій та емоційної відвертості. Для деяких це буде рік значних зобов’язань, для інших — несподіваних зустрічей або глибоких внутрішніх перетворень у відносинах.…

Який вплив на тіло має щоденне вживання помаранчевого соку вранці?

Який вплив на тіло має щоденне вживання помаранчевого соку вранці? 5

Цитрусові плоди не лише вирізняються яскравим, солодким присмаком, що трансформує різноманітні наїдки — від салатів до кондитерських виробів, але й містять велику

7 січневих виставок, які не можна пропустити

7 січневих виставок, які не можна пропустити 7

З-поміж найбільш примітних експозицій поточного місяця — нові твори Павла Макова в The Naked Room, особлива виставка, присвячена Сержу Лифарю, в Музеї історії міста Києва, та масштабний проєкт Матвія Вайсберга в Українському Домі. “ПІСЛЯМОВА (або пейзаж із фіговим листом)” The…

“Оскар-2026”: 7 основних несподіванок серед висуванців

"Оскар-2026": 7 основних несподіванок серед висуванців 8

Поділитися Оголошення номінантів на 98-му церемонію “Оскар”, яка пройде 15 березня 2026 року, викликало безліч обговорень. Серед іншого, той факт, що жодна стрічка про події в Україні, попри включення до розширеного переліку, не потрапила до фінального списку — зокрема, картина,…

VOGUE UA: Завдання №6. Скласти мапу невусів

VOGUE UA: Завдання №6. Скласти мапу невусів 9

Поділитися У проєкті VOGUE UA To Do List плануємо необхідні обстеження, дії та підходи, що дозволять поліпшити стан здоров’я, самовідчуття і забезпечать почуття контролю над процесами, які можна і потрібно тримати під контролем. Пункт №6 — створити карту невусів. Про…

VOGUE UA: Завдання №5. Спланувати річний б’юті-рутинний догляд.

VOGUE UA: Завдання №5. Спланувати річний б'юті-рутинний догляд. 10

В межах проєкту VOGUE UA To Do List плануємо необхідні обстеження, маніпуляції та тактики, що сприятимуть поліпшенню здоров’я, відчуттю бадьорості й дозволять мати відчуття контролю над процесами, які можна і варто тримати під контролем. Пункт №5 – обрати програму догляду…

Теплий, не пекучий: медик розповів, який душ корисніше приймати взимку

Теплий, не пекучий: медик розповів, який душ корисніше приймати взимку 11

Нині ми відчуваємо низькі температури, і дуже важливо мати інформацію про те, як найкраще піклуватися про свій епідерміс. Враховуючи це, лікар загальної практики та