Категорія Стосунки

Помилки мислення, які негативно впливають на ментальний баланс Дуже часто наші емоційні страждання є безпідставними та зумовлені когнітивними викривленнями. Ці думки, як криве дзеркало, можуть спотворювати реальність. Людина може робити поспішні, занадто емоційні висновки чи надмірно фокусуватися на негативному або ж приписувати іншим людям погані…

Як розпізнати токсичну людину та взаємодіяти з нею Що таке токсичність? За якими фразами ми можемо відрізнити токсичну людину? Тема токсичності хвилює багатьох людей, адже кожен з нас хоча б раз у житті мав досвід спілкування з токсичною людиною. Продовжуючи тему токсичності…

5 вагомих причин почекати 1. Тому що справжнє кохання вимагає часу Коли ми прив’язуємося до когось, легко переплутати близкість із коханням. Ви можете кохати, бути поруч із ним, відчувати свою руку в його долоні, насолоджуватися тим, що ви пара, але…

Як поліпшити якість життя у складних обставинах Тривога — це відчуття неспокою, внутрішньої напруги, хвилювання чи страху, яке може бути легким або сильним. Це реакція організму на стрес або невизначеність, часто супроводжується фізіологічними проявами, такими як прискорене серцебиття, підвищення артеріального…

В нас часто прокидається внутрішній критик, який реагує на будь-які наші прояви слабкості Уявіть, що вам потрібно відмовити комусь у послузі, і через це ви відчуваєте провину. Але у вас дійсно багато справ, та й загалом немає можливості допомогти. Якщо…

Ми не вибираємо, які емоції переживати, а які ні. Це як холод чи жар. Ми просто їх відчуваємо На зауваження реагуєте виправдовуваннями, дуже засмучуєтеся, відчуваєте злість? Перекладаєте вину на когось або щось, що вас вивело з рівноваги, розізлило, тригернуло? Експерти Інституту…

Підготовка до співбесіди — не менш важливий етап, ніж подача резюме на вакансію Співбесіда — це один з обов`язкових етапів при прийнятті на роботу. Роботодавцю вона потрібна, аби краще познайомитися з майбутнім працівником, а вам — з компанією та обов`язками…

Практичні поради про покращення якості сексу від лікарки та секс-просвітниці Відсутність оргазму — проблема, яка турбує багатьох дівчат. Водночас це одна з найбільш табуйованих тем, яку не прийнято і соромно обговорювати з подругами або фахівцем. Сьогодні ексклюзивно для ELLE.UA про причини…

5 порад, як підвищити самооцінку та розвинути впевненість у собі Самооцінка — це те, як ми психологічно та емоційно сприймаємо себе. І вона може впливати на всі сфери нашого життя — кар`єру, стосунки, фінансові статки. Що більш збалансованою є оцінка…

Маленькі кроки до великого почуття Що потрібно робити щодня, щоб і ви, і ваш коханий чоловік ставали щасливішими? Є вісім звичок справді якісних, гармонійних стосунків, які збережуться надовго. 1. Лягайте спати разом. Це не означає, що щоразу, опинившись удвох під…

Колонка Яни Алтухової для ELLE Нещодавно ми зібрались з подругами на дні народження. Давно не бачились, з деякими — від початку повномасштабного вторгнення. Звісно, ми згадували лютий, який повністю змінив наші життя. Хто що робив, хто куди поїхав, хто як…

Практика, яка допоможе знайти кохання Сьогодні всі, хто цікавиться досягненням цілей та позитивним мисленням, чують про користь афірмацій. Що це таке та як правильно робити цю практику? Афірмації — це короткі позитивні ствердні фрази для самонавіювання, які створюють правильний психологічний настрій.…