Як подолати спеку: рекомендації медиків щодо водного балансу, мінералів та літнього харчування

Поділитися Спека впливає на тіло значно сильніше, ніж здається. При високих температурах змінюється відчуття голоду, зростає ризик зневоднення, а разом із потом тіло втрачає не лише вологу, а й важливі мікроелементи. Як правильно харчуватися влітку, скільки рідини необхідно вживати, чи…








