admin

Кожного ранку ви прокидаєтесь і бачите у дзеркалі сліди від подушки, набряклі повіки чи нові зморшки? Можливо, проблема не в косметичних засобах, а в тому, на чому ви спите щоночі. Дослідження останніх років доводять, що якість сну та постільні аксесуари…

Бути красивою — не означає витрачати статки на салони чи брендову косметику. Насправді, справжня привабливість жінки криється у щоденних звичках, увазі до деталей та умінні піклуватися про себе в гармонії з ритмом життя. І що цікаво — більшість із цього…

Уже після 25 років вироблення колагену й еластину починає знижуватися, що призводить до стоншення і втрати пружності шкіри. Крім того, на її еластичність впливають сонячне випромінювання, гормональні зміни, різкі коливання ваги, неправильне харчування і мізерне зволоження, а також шкідливі звички.…

У моєму оточенні багато людей зі скаргами на втому, тривожність, судоми або поганий сон — і часто проблема не в «нервах» чи стресі, а в банальній нестачі магнію. Ми звикли думати про вітаміни, омегу, білок — але про магній згадуємо…

У сезон застуд все, що може вас врятувати — зміцнення власного імунітету шляхом правильного харчування, збалансованого раціону та здорового способу життя, інформує Ukr.Media. Ці кілька аспектів є ключовими у збереженні вашого здоров’я та зміцненні імунітету. Епідеміологи стверджують, що не завжди…

Від того, о котрій годині ми лягаємо спати, залежить не тільки наше самопочуття, а й когнітивні здібності, імунітет, настрій і навіть тривалість життя. Але універсального часу для сну не існує — у різному віці організм потребує різної кількості відпочинку і…