Охрім Гетьманець

Їсти більше свіжих фруктів щодня — запорука не тільки гарного здоров’я, а й красивої фігури. Дієтологи навіть склали список з тих фруктів, які особливо активно допомагають нам спалювати жир і не дають змоги нам набирати зайву вагу заново. А ми…

Мрієте про ідеальну фігуру до пляжного сезону, але втомилися від виснажливих дієт та обмежень? Хронобіологічна дієта може стати вашим інструментом для ефективного схуднення без радикальних заходів. Цей підхід базується на науковому розумінні того, як наш організм працює протягом доби, і…

Кожного дня ми піддаємось різним стресовим ситуаціям. Є багато способів допомогти собі впоратися з ними. Велику роль у допомозі зі стресами відіграє дихання. У спокійному стані під час вдиху в організм надходить кисень, необхідний органам, забезпечуючи життєдіяльність організму. А під…

Попри те, що виробники косметики з року в рік намагаються вдосконалювати свої формули в напрямку більшої екологічності та безпеки, далеко не всі шкідливі компоненти встигли відправитися в чорний список і назавжди попрощатися з б’юті-індустрією. Про найпоширеніші з них розповідаємо нижче,…

Щоб уникнути цього, пропонуємо розібратися у головних нюансах фарбування у світлі тони, інформує Ukr.Media. Забарвлення в блонд — мабуть, найпопулярніша послуга в салонах краси. Цей колір ніколи не втрачає актуальності, а при правильному виборі відтінку може зробити вас центром тяжіння…

Сьогодні багато дівчат мають свої ікони стилю, парфумерні улюбленці яких також стають для них об’єктом пристрасті та обожнювання. Ми вирішили проаналізувати арома-пристрасті найвідоміших жінок сучасності та дізнатися, як саме звучить шлейф від їхньої гучної слави, інформує Ukr.Media. Духи можуть видати…

Надмірна кількість вітаміну В6 може призвести до серйозних і незворотних уражень нервової системи, застерігає американський невролог Байбінг Чен, інформує Ukr.Media. Чен поділився випадком однієї зі своїх пацієнток, у якої він виявив наслідки надмірного прийому В6. За словами лікаря, жінка почала…

Вітаміни Банани багаті на калій, який відіграє життєво важливу роль у підтримці нормального кров’яного тиску, функції нервової системи та здоров’я серця. Ще в бананах багато вітаміну С, В6, харчових волокон та магнію, інформує Ukr.Media. Природна енергія Банани — джерело вуглеводів,…

Поява целюліту не залежить від зайвої ваги, віку або великої кількості швидких вуглеводів в раціоні. Єдиного способу боротьби з “апельсиновою кіркою” немає, як і необхідності її лікувати. Целюліт не є хворобою, проте багато хто вірить, що цей стан потребує лікування.…