Охрім Гетьманець

Охрім Гетьманець

“Це цікаво”: Вчені знайшли спосіб спалювати більше калорій під час ходьби

“Це цікаво”: Вчені знайшли спосіб спалювати більше калорій під час ходьби 1

Прогулянки стали невіддільною частиною здорового способу життя, але чи знаєте ви, як зробити їх ще ефективнішими? Міланські науковці зробили цікаве відкриття, яке може змінити наш підхід до щоденних прогулянок і допомогти досягти кращих результатів у спалюванні калорій, інформує Ukr.Media. Прогулянки…

Ознаки того, що шкірі бракує колагену та способи боротьби з цим процесом

Ознаки того, що шкірі бракує колагену та способи боротьби з цим процесом 3

Молодість шкіри багато в чому залежить від рівня колагену — білка, який відповідає за її пружність і гладкість. З віком його синтез сповільнюється, і шкіра починає втрачати тургор, стає тьмяною і тонкою. Але як зрозуміти, що процес уже почався, інформує…

Весняні випробування для шкіри: поради та рекомендації по догляду за чутливою шкірою

Весняні випробування для шкіри: поради та рекомендації по догляду за чутливою шкірою 5

З настанням весни багато хто помічає, що їхня шкіра стає більш чутливою, з’являється почервоніння або навіть висипання. Це пов’язано з кількома факторами, які впливають на стан шкіри в цей період. Розуміння цих причин і правильний догляд допоможуть вам уникнути неприємних…

Лікарі поділилися 3 простими порадами для здоров’я сечового міхура

Лікарі поділилися 3 простими порадами для здоров’я сечового міхура 7

Незалежно від того, чи є у вас певні проблеми з сечовипусканням чи ні, ми готові посперечатися, що ви хочете трохи більше контролювати його. І, за словами сертифікованого урогінеколога та експерта з тазового дна Бетсі Грінліф, кілька простих порад можуть тренувати…

Людям з якими захворюваннями протипоказане вершкове масло

Людям з якими захворюваннями протипоказане вершкове масло 9

Людям, які страждають на серцево-судинні захворювання, не можна вживати в їжу вершкове масло, оскільки це їм категорично заборонено. Про це повідомили лікарі-дієтологи, уточнивши, що причиною заборони є високий вміст холестерину в маслі, інформує Ukr.Media. Також цей продукт не слід вживати…

Рослинне джерело заліза: як підняти гемоглобін без м’яса

Рослинне джерело заліза: як підняти гемоглобін без м’яса 11

Рівень гемоглобіну можна підняти і за допомогою наступних продуктів: висівки, пшенична каша, абрикоси, курага, гіркий шоколад, зелені яблука, зерновий хліб, червоний виноград, буряк, бобові, мигдаль, гранати, сливовий сік, сливи, родзинки, горох, томатний сік, брюссельська капуста, капуста броколі, арахісова олія, вівсянка,…

“Двоє” — новий трек “Океану Ельзи”, де кожен знайде своє

“Двоє” — новий трек “Океану Ельзи”, де кожен знайде своє 13

Торік гурт “Океан Ельзи” відсвяткував 30-річчя. З цієї нагоди музиканти випустили одразу два альбоми: один україномовний, інший англійською. Пісня “Двоє” тоді не потрапила до жодного, і от її час нарешті настав. “Таких пісень багато в “Океану Ельзи”, які знаходили свій…

Як я почав поєднувати біг і штангу – і перестав хворіти

Як я почав поєднувати біг і штангу – і перестав хворіти 15

Раніше я хворів часто. Не якісь страшні діагнози, а ця вічна дрібна хроніка — нежить, кашель, спина “ниє”, постійна втома. Восени “накриває”, взимку ходжу як зомбі, навесні обов’язковий бронхіт. І, звісно, жодного спорту — бо ж “не час”, бо ж…

“Крізь піт і працю до краси”: Найкращі фітнес-дівчата у світі

“Крізь піт і працю до краси”: Найкращі фітнес-дівчата у світі 17

Фітнес-тренд набирає все більше обертів, глибоко проникаючи в уми та серця людей. Своїми ідеально підтягнутими та стрункими фігурами, атлети виступають як втілення ідеалу, стають джерелом натхнення та припливом енергії, інформує Ukr.Media. Захоплено стежачи за своїми кумирами, люди все більше виявляють…

З якими колготками НЕ носять спідню білизну: якщо чесно, я і сама про це дізналася зовсім недавно

З якими колготками НЕ носять спідню білизну: якщо чесно, я і сама про це дізналася зовсім недавно 19

Мода на колготки має свої таємниці, про які не всі знають. Одне з найбільш суперечливих питань — чи потрібно носити спідню білизну під колготки? Виявляється, відповідь не така однозначна, як здається на перший погляд. Те, що для нас є звичною…