Категорія Стосунки

Іноді дружнє спілкування може бути токсичним та отруювати життя Зазвичай дружба — це взаємини, які нас надихають. Це про підтримку та взаємоповагу. Проте експерти Інституту когнітивного моделювання пояснюють, що дружнє спілкування може бути токсичним та отруювати життя. Сьогодні розгляньмо ті…

Буває так, що здатність співпереживати розвинена болісно сильно Емпатія — це здатність розуміти емоційний стан інших людей та їм співпереживати. Це не про читання думок, а про розпізнавання емоцій інших, метафорично кажучи «відчувати себе в шкурі іншого». Емпатія допомагає у спілкуванні із…

Техніка від Маші Єфросиніної Вміння «заземлятися» — важлива навичка саморегуляції, яка допомагає під час стресу й тривоги. За допомогою різних технік ми можемо нагадати собі, що перебуваємо тут і зараз, зосереджуємося на собі й на моменті. Це допомагає зменшити тиск…

Чому ми реагуємо на стрес саме так, і що з цим робити Останніми днями всі ми живемо в постійній напрузі, а від вибухів на вулицях тіло починає тремтіти. Як вгамувати цю реакцію організму на величезний стрес, розповідає психологиня, тренерка, експертка у…

Література від лікарів та науковців Війна, окупація рідного міста, обстріли, втрата рідних чи близьких — у складні часи люди ставлять питання, як жити далі та де шукати сили на щоденні справи.  Книжки не можуть повноцінно замінити консультації психотерапевта — однак…

Як навчитися говорити про почуття так, щоб  стосунки ставали лише міцнішими Інколи людям важко говорити прямо про свої потреби, а тому вони використовують так звані подвійні послання. Наприклад, людина може висловлювати партнеру роздратування просто тому, що виснажена, але не усвідомлює цього. Тому вона…

А також п`ять дій, які можуть повністю зруйнувати ваші відносини під час сварки Конфлікти у стосунках — це нормальне явище, яке може навіть сприяти їх розвитку, якщо підходити до їхнього вирішення правильно. Експерти Інституту когнітивного моделювання розповідають, що екологічно вирішувати конфлікти в парі…

Розповідає адвокатка, партнерка практики сімейного права ЮФ «Астерс» Таліна Кравцова Визначення місця проживання дітей — це одне з найскладніших питань, яке може виникати при розірванні шлюбу. За наявності спору воно вирішується в судовому порядку. Якщо ж батькам вдається домовитися, то…

Шлях до щастя починається з простих речей Що може зробити жінку щасливою? Це питання турбує багатьох дівчат, які хочуть жити повноцінним життям.  Насправді ви можете стати щасливішими вже сьогодні, не докладаючи для цього серйозних зусиль. Експерти Інституту когнітивного моделювання підкреслюють,…

Вмикаємо режим повного розслаблення незалежно від обставин «Бий або біжи» — це збудження, яке психосоматично (на рівні емоцій і тіла) спонукає організм врятуватися від загрози, тобто готуватися до бою або втекти. В цей момент мозок активно стимулює тіло гормонами та психоактивними речовинами. Увага сконцентрована тільки на відчутті небезпеки,…

Усе, що варто пам’ятати про посттравматичний синдром За 2023 рік в електронній системі України зареєстрували 23 тисячі діагнозів ПТСР — такі цифри назвав міністр охорони здоров’я Віктор Ляшко. Більшість діагнозів — серед дорослого свідомого населення, яке зверталося по допомогу. А…

Розповідає керівниця волонтерського проєкту EnableMe Ukraine Олександра Журахівська Секс — одна з базових потреб людини. В ієрархії потреб піраміди Маслоу він перебуває на першому щаблі поруч зі сном, їжею та наявністю одягу. Людина не може безперешкодно просуватись на шляху своєї…