Поділитися
Для істинного насолодження важлива не тільки емоційна відкритість, але й розуміння механізмів процесу. Яким чином вправи Кегеля сприяють розпізнаванню збудження мозком? Які позиції забезпечують найвищий контакт із клітором? Сексологиня Олена Архипенко відповідає на 5 животрепетних питань про те, що насправді визначає оргазм під час коїтусу.
Наскільки суттєвий розмір пеніса при проникненні?
Теоретично, для стимуляції входу у вагіну вистачить 6 см довжини пеніса. Проте, важливе і емоційне наповнення. Якщо жінка переконана: “Чим більший статевий член, тим кращим буде секс”, і якщо їй імпонує те, що вона бачить, це матиме вплив. Але наголошую: зв’язок між розміром та оргазмом не завжди є прямим.
Реклама.
Якщо ж говорити виключно про антропометрію, то важлива ширина пеніса. Саме вона дарує відчуття наповненості в зоні, де піхва найбільш чутлива. Однак, навіть масивний пеніс не зможе стимулювати шийку матки (але, і цей спосіб стимуляції подобається не кожній жінці). Тому все досить індивідуально.
Оргазм із проникненням та сквірт — чи є між ними пряма залежність?
Сквірт можна вважати одним із видів оргазму, під час якого виділяється секрет парауретральних залоз. Цей секрет — густий, слизький, але не надто рясний. Він формує лише частину рідини, яка виділяється при сквірті. Все інше — це сеча.
Сквірт виникає, якщо пальцями або іграшкою інтенсивно стимулювати передню стінку матки. Суть в тому, що поруч розташована уретра (сечовивідний канал). Тобто, фактично це стимуляція уретри через стінку матки.
Чи кожна жінка та кожен чоловік готові переживати цей досвід — питання залишається відкритим. Єдине, що зазначу: не варто намагатися досягнути сквірту “на незбуджене тіло”, і цим точно не слід зловживати.
В яких позах досягти оргазму з проникненням найпростіше?
Зазвичай вважають, що однією з таких є позиція вершниці. Серіал “Статеве виховання” зробив популярною ще одну — “місіонерську” в інтерпретації Coital Alignment Technique (“Техніка коїтального вирівнювання”). Її запропонував американський психотерапевт Едвард Ейчел у 1980-х. Її часто називають “позицією для вагінального оргазму”, хоча ключ до її успіху — у надзвичайно інтенсивній та безперервній стимуляції клітора під час проникнення.
По суті, спрацює будь-який коїтус, який передбачає додаткову зовнішню стимуляцію клітора.
Але рекомендувати конкретну позу — марна справа: все дуже індивідуально, “слід експериментувати”. Наприклад, чи всім підійде позиція стоячи? Небагатьом це до вподоби: жінки з усіх сил намагаються втримати рівновагу і хапаються за стіни, щоб не впасти. Чоловікам важко утримувати вагу партнерки. Чи добре стимулюється при цьому клітор? Чудово. Чи це приносить задоволення? Навряд.
Так само — позиція ззаду: пеніс в ній добре стимулює передню стінку вагіни. Проте для багатьох жінок ця позиція викликає біль або дискомфорт.
Найголовніше — не вигадувати незвичайні позиції, а знайти свої та довести їх до досконалості: нахил, кут, глибина проникнення тощо. Все це може посилити відчуття.
Чи впливають лубриканти на силу відчуттів?
Головна мета лубрикантів — зменшити дискомфорт від тертя та спричинені ним мікротравми. Крім того, коли слизова оболонка достатньо зволожена, рецептори функціонують краще, і ми сприймаємо процес як більш приємний — відповідно, мозку легше зосередитися на збудженні.
Однак, лубрикантами користуються не всі: досі існує переконання, що власного секрету має бути цілком достатньо. А якщо ні, то жінка недостатньо збуджена і, можливо, взагалі фригідна. Насправді, тут як із типами шкіри: у когось вона суха, у когось — жирна, — це індивідуальні особливості. На них впливають фази гормонального циклу, вік, настрій та багато інших факторів. Тому розраховувати виключно на власну лубрикацію не варто.
Чи стимулюють оргазм вправи Кегеля?
Вправи Кегеля (та інші вправи на м’язи тазового дна) не викликають оргазму самі по собі — і не гарантують його досягнення, особливо якщо жінка раніше такого не відчувала. Тому це не панацея.
Але вони не будуть зайвими, і ось чому. Вправи Кегеля тренують м’язи тазового комплексу та активізують кровообіг. Коли кров надходить до статевих органів, ми майже автоматично ідентифікуємо це як збудження — навіть якщо це відбувається під час фізичних вправ.
Тому дуже поширена порада виконувати вправи на м’язи тазового дна для підсилення збудження. Проте тут важливо не довести м’язи до гіпертонусу: вони повинні залишатися еластичними, щоб не спазмувати при скороченні, — інакше проникнення стане болісним або неможливим.