Вживання приблизно двох філіжанок чаю щодня здатне сприятливо позначитися на самопочутті, а систематичне вживання йогурту може зменшувати загрозу розвитку колоректальної онкології — однієї з найбільш поширених ракових хвороб у світі, свідчить об’ємне дослідження, про яке інформує Express.
ВІДЕО ДНЯ
Вчені з’ясували, що достатньо вживати приблизно дві порції йогурту на тиждень, щоб помітно знизити вірогідність появи цього виду раку, зокрема його агресивних типів. Дослідження тривало декілька десятиліть і охопило понад 150 тисяч осіб.
Фахівці пояснюють, що йогурт позитивно діє на мікрофлору кишківника, допомагаючи підтримувати його здоровий баланс і створюючи умови, що можуть стримувати ріст ракових клітин. Завдяки цьому знижується небезпека агресивних видів недуги, особливо тих, що виникають у правій ділянці товстої кишки.
Професор біомедицини Джастін Стеббінг відзначає, що такі зміни в функціонуванні кишківника можуть відігравати важливу роль у запобіганні онкології, особливо з урахуванням збільшення випадків колоректального раку серед молодих людей — за останні роки їхня кількість помітно зросла.
РЕКЛАМА
Дослідники також акцентують увагу на тому, що корисні бактерії, особливо біфідобактерії, що є в йогурті, сприяють зміцненню імунної системи і врегулюванню травлення, що добре позначається на загальному стані організму.
Експерти наголошують: хоча йогурт не є засобом терапії раку, його регулярне вживання разом зі здоровим стилем життя може зменшити ризики розвитку деяких видів цієї хвороби та підтримати здоров’я кишківника.
Раніше «ФАКТИ» писали про те, як правильно пити каву, щоб допомогти схудненню. Кофеїн активізує нервову систему, збільшує частоту серцевих скорочень і стимулює термогенез. Завдяки цьому організм на певний час витрачає більше енергії, а людина відчуває прилив енергії.
РЕКЛАМА