У ті дні, коли люди прагнуть знайти шляхи економії, придбання товарів із дисконтом стає нормою. Але австралійський медик-мікробіолог і гастроентеролог доктор Пол Фрумс перерахував три відомі категорії товарів із супермаркетів, які він категорично не купує. Згідно з його словами, незважаючи на рекламні запевнення «корисності», вони здатні згубно впливати на мікрофлору кишечника, що відбивається на перетравленні їжі та імунітеті.
ВІДЕО ДНЯ
Про це повідомляє Daily Mail, посилаючись на відео, викладене лікарем в соціальних мережах.
Спочатку у переліку опинилися ароматизовані дитячі йогурти — барвисті упаковки, котрі часто представляються як корисний перекус для малечі. Фрумс вказує, що фактично чимало з них радше нагадують солодощі з доданими вітамінами. Подібні вироби зазвичай містять емульгатори, штучні фарбники та чималу кількість цукру, що може збурювати баланс кишкового мікробіому.
Другу групу, якої він оминає, складають дієтичні та безкалорійні газовані напої. Незважаючи на імідж «більш здорової альтернативи», вони містять штучні замінники цукру. За твердженням лікаря, подібні сполуки, зокрема аспартам, сукралоза та сахарин, здатні змінювати мікрофлору кишківника вже впродовж декількох тижнів. Деякі дослідження також пов’язують їх із розладом обміну глюкози.
РЕКЛАМА
Третя категорія — фасовані снекові батончики, у тому числі з мюслі та протеїнові. Фрумс акцентує, що попри «здоровий» образ, вони часто містять складні комбінації олій, підсолоджувачів, емульгаторів та інших добавок, які не мають нічого спільного з натуральними продуктами.
Разом з тим, лікар зауважив, що мова йде не про абсолютну відмову від конкретних продуктів, а про харчові звички в цілому. Якщо раціон переважно складається зі справжньої, мінімально обробленої їжі, епізодичні винятки не справлять значного впливу. Однак регулярне вживання таких продуктів, за його словами, варто переглянути.
Нещодавно «ФАКТИ» розповідали про три основні помилки під час придбання одягу та взуття на розпродажах.
РЕКЛАМА