Колаген — це заповітна мрія про молодість та красу. Ось усе, що потрібно знати про те, як колаген впливає на зовнішність і яким чином тут залучена косметична продукція.
Реклама.
Що являє собою колаген?
Колаген — це головний протеїн в організмі людини, який складає орієнтовно 30% всіх білків в організмі та 70% протеїнів шкіри. Він виступає ключовим елементом не тільки шкіри, але і волосся, нігтів, суглобів, кісток і зв'язок, надаючи їм стійкість, гнучкість та еластичність.
Після досягнення 25 років виробництво колагену сповільнюється; після 30 років організм втрачає приблизно 1-2% колагену щорічно. Коли обличчя втрачає окресленість і набуває невеселого, змученого вигляду, — це надійний показник втрати колагенових запасів. Саме тоді і проявляються вікові зміни.
Міцний колагеновий каркас добре утримує форму обличчя. Лікарі полюбляють жартувати, що птоз не страшний жінкам, які торгують на ринку: у них повні щічки-яблука, а все завдяки тому, що вони вживають багато колагену тваринного походження (холодець, ковбик, сальтисон). Зовсім інша ситуація з худенькими дівчатами: у них жирові відкладення невеликі, проте провисають через млявість шкіри, тобто через брак колагену.
На відміну від європейських жінок, українки схильні до птозу за генетикою: сполучна тканина неміцна, а шкіра нерідко важка і "зміщується" донизу. Але існують й інші чинники, які підсилюють проблему. Отже, якщо в організмі бракує необхідних для синтезу колагену амінокислот, то виникне проблема з утворенням міцної структури для шкіри та жирових шарів.
Чому колаген має важливе значення для краси?
Фактично всі складові зовнішньої привабливості залежать від колагену безпосередньо:
- Гладка та еластична шкіра
Колаген створює матрицю шкіри, підтримуючи її пружність і гнучкість. Зменшення виробництва колагену призводить до втрати тонусу шкіри та утворення зморшок.
- Попередження зморшок та вікових змін
Колаген разом з еластином та гіалуроновою кислотою зберігає вологу, допомагаючи уникнути сухості, неживого вигляду та тонких зморшок.
- Міцне і сяюче волосся
Колаген забезпечує зміцнення волосяних цибулин, сприяє росту волосся та попереджає ламкість. Також він допомагає зберігати природний колір, що може сповільнити появу сивини.
- Міцні нігті
Хоча нігті переважно складаються з кератину, колаген відіграє важливу роль у їхньому здоров'ї та зовнішньому вигляді. Брак колагену — нігті ростуть повільно, ламаються та стають тонкими.
- Рухливість
Колаген оберігає хрящі та зв’язки, тим самим дає змогу результативно тренуватися, займатися улюбленими видами спорту, підтримувати чудову форму.
Де брати колаген?
Насамперед, багато залежить від харчування. Існує чимало продуктів, що стимулюють синтез колагену. Найперше це їжа, багата на білок, — і тваринного, і рослинного походження: м’ясо, риба, яйця, кістковий бульйон, тофу тощо.
Щоб організм більш успішно синтезував колаген, слід стежити за достатнім вживанням вітаміну С — і це насамперед не цитрусові, а слива какаду з її рекордними 3000 мг вітаміну на 100 г продукту, сушені плоди шипшини — приблизно 1200 мг вітаміну С на 100 г, чорна смородина, обліпиха, червоний солодкий перець, різні види капусти.
Цинк і мідь (горіхи, молюски, креветки, насіння) підтримують колагенові волокна, Омега-3 (лосось, авокадо, горіхи) — захищає від руйнування колагену.
Колагенові добавки — окрема категорія засобів, навколо якої існує безліч міфів. Їх ми розвінчуємо тут.
Як працює косметика з колагеном
Над збереженням запасів колагену варто працювати з юного віку. Адже легше зберегти те, що є, ніж намагатися відтворити це з нуля. Тому косметологи рекомендують починати профілактичні заходи вже у 25-30 років. Це особливо важливо для тих, у кого є генетична схильність до втомленого вигляду обличчя.
Втім, не всі засоби діють однаково ефективно. Молекули колагену мають великий розмір, що обмежує їхнє проникнення в глибокі шари шкіри. Отже, основний ефект таких продуктів — переважно зволоження та формування захисної плівки на поверхні шкіри.
А от реально діють ті засоби, що спонукають шкіру продукувати власний колаген.
"Нерідко дію таких засобів доповнюють компонентами, націленими на комплексну боротьбу з віковими змінами шкіри — пігментними плямами та зморшками", — пояснює лікарка дерматологиня-трихологиня з Харкова Олена Салєнкова.
"Засоби лінійки Vichy Liftactiv Collagen Specialist містять ніацинамід та вітамін С для корекції надмірного вироблення меланіну, а сироватка — ще й комплекс АНА-кислот, щоб прискорити клітинне оновлення, — каже Олена Салєнкова. — До складу входять про-колаген пептиди, пептиди рису — та Matrixyl (Матриксил). Ця комбінація стимулює вироблення колагену для відновлення еластичності шкіри".
Фото: Andrii Shurpin, Valerie Sagura. Стиль: Nataliya Tiuleneva
Формула сироватки Collagen Specialist 16 Liftactiv активізує і підсилює всі 16 типів колагену в шкірі. Вона поєднала рамнозу (природний цукор рослинного походження), що заохочує вироблення колагену, матріксіл (комбінацію пептидів), що посилює дію фібробластів, та екстракт гриба майтаке, що захищає клітини від стресу. Bonding Serum Collagen Specialist 16 Liftactiv. У складі також вітамін Cg та кислота HEPES — вона прибирає відмерлі клітини та бореться з пігментацією.
Вже за місяць використання 88,5% споживачів зазначають, що їхня шкіра стала міцнішою, а 80,8% — пружною, показують результати споживчого тестування за участю 50 осіб.