Споживання приблизно двох філіжанок чаю щодня може благотворно позначитися на здоров’ї. А систематичне вживання чаю з цитриною та імбиром здатне надати відчутний позитивний вплив на тіло.
ВІДЕО ДНЯ
Імбир здавна використовують для підтримки системи травлення: він може сприяти зменшенню нудоти, метеоризму, проблем із шлунком і запальних процесів у травному тракті. Лимон, зі свого боку, є джерелом вітаміну С і антиоксидантів, які сприяють посиленню імунітету, пише Express.
Комбінацію цих двох складників часто розглядають як природний метод підтримки тіла в період застуд і вірусних хвороб.
Фахівець із вітамінів Метт Дюркін стверджує, що щоденне споживання такого напою в теплому вигляді може сприяти поліпшенню травлення, підтримці імунної системи і навіть регулюванню ваги. Разом із тим він акцентує увагу на тому, що ефект може бути різним, залежно від індивідуальних особливостей організму кожної людини.
РЕКЛАМА
Цитрина та імбир містять чималу кількість антиоксидантів і вітаміну С, який стимулює продукування лейкоцитів — важливих клітин імунної системи, що допомагають боротися з інфекціями.
Користь цього пиття підтверджує також лікарка Клер Марі Томас. Вона вказує, що лимонний сік може сприяти збільшенню рівня шлункової кислоти, що суттєво для нормального травлення і засвоєння поживних речовин, зокрема вітаміну B12. Недостатній рівень шлункової кислоти може несприятливо впливати на діяльність травної системи та обмін речовин.
Раніше «ФАКТИ» повідомляли, що чай може впливати на рівень цукру в крові, отже людям із діабетом слід уважніше ставитися до вибору цього напою. Деякі види чаю можуть навіть допомагати регулювати рівень глюкози. Дослідники також зазначають, що зелений чай сприяє зменшенню маси тіла і кількості жиру в організмі в осіб із надмірною вагою.
РЕКЛАМА