Охрім Гетьманець

Охрім Гетьманець

5 нових книжок про те, як впоратися з тривожністю та підтримати себе

5 нових книжок про те, як впоратися з тривожністю та підтримати себе 1

Хороші книжки з психології допомагають зрозуміти себе та світ навколо, а ще дають опору в складні періоди нашого життя. Сьогодні українці живуть у стані перманентного стресу та щодня долають страх і розпач, тож ця добірка нових книжок про те, як…

Як правильно використовувати олії у догляді: кому підійде і яку вибрати

Як правильно використовувати олії у догляді: кому підійде і яку вибрати 2

У сучасному домашньому догляді за шкірою стає дедалі популярнішим використання доглядових олій для обличчя. Б’юті-блогери в один голос рекомендують їх, демонструючи вражаючі результати — шкіра стає рівною і сяючою, інформує Ukr.Media. Однак косметологи зазначили, що використання звичайних кулінарних олій для…

10 фільмів про історію темношкірих людей

У цьому матеріалі vogue.ua зібрав фільми, які досліджують і вшановують великі й малі, радісні та карколомні моменти сучасної історії темношкірих людей. Вважайте цей список лише стартом у вивченні багатого культурного ландшафту цієї групи. “Авторитет”, 1992 Гра акторів, зачіски, партитури, гардероб,…

Як схуднути всього за 4 хвилина на день: тренування Табата саме те, що вам потрібно

Як схуднути всього за 4 хвилина на день: тренування Табата саме те, що вам потрібно 4

Всі вже чули про високоінтенсивні тренування. Одне з таких це табата розроблена японським доктором Ізумі Табата, інформує Ukr.Media. Таке тренування допомагає втрачати по 15 ккал у хвилину і худнути буквально на очах! Суть тренування табата полягає в тому, що потрібно…

Як у жодному разі не можна мити голову, щоб не зашкодити здоров’ю

Як у жодному разі не можна мити голову, щоб не зашкодити здоров’ю 6

Мити голову просто нахилившись над ванною, а не стаючи під душ, небезпечно для здоров’я. Про це заявили експерти, інформує Ukr.Media. Занадто тривалий нахил може призвести до напруження шиї, спини та плечей, спричиняючи дискомфорт і біль. Також є захворювання, при яких…

Дивимося одразу два трейлери другого сезону серіалу “Дім Дракона”

Дивимося одразу два трейлери другого сезону серіалу “Дім Дракона” 8

Телеканал HBO представив одразу два нових трейлери до другого сезону серіалу “Дім Дракона” і просить глядачів обрати сторону, за яку вони будуть вболівати в нових епізодах — чорну армію Рейєніри або зелену армію Алісенти. В одному трейлері нового сезону, прем’єра…

5 виставок, які варто побачити в Києві в ці вихідні

5 виставок, які варто побачити в Києві в ці вихідні 9

Поділитися Для тих, хто будує культурні плани на цей вікенд, в пригоді стане наш гід найцікавішими виставками, що зараз тривають у Києві. Список вийшов потужний: мистецтво Алли Горської в Українському Домі, Олександра Ройтбурда — в PinchukArtCentre, і Kinder Album —…

Хабіб Нурмагомедов – Конор Макгрегор: відео бою

Хабіб Нурмагомедов – Конор Макгрегор: відео бою 10

Розв’язка в цьому протистоянні наступила в четвертому раунді, в якому Нурмагомедов, застосувавши задушливий прийом, змусив свого суперника здатися, передає Ukr.Media. Втім, отримати пояс чемпіона UFC у легкій вазі росіянину так і не вдалося. По закінченні бою Нурмагомедов порушив регламент, покинувши…

І краще будь один, ніж разом з ким завгодно: чому приклад самотньої Лінди Євангелісти надихає

І краще будь один, ніж разом з ким завгодно: чому приклад самотньої Лінди Євангелісти надихає 12

Поділитися “Оскільки я затятий романтик, любителька романтичних фільмів й інколи заздрю закоханим парам, декого може здивувати те, що насправді я велика прихильниця самотнього життя. Особливо якщо є приклади дорослих жінок, які геть не мають часу та бажання мати справу з…

Вчені знайшли причину, чому дівчата побоюються йти в тренажерний зал

Вчені знайшли причину, чому дівчата побоюються йти в тренажерний зал 13

Багато дівчат бояться зізнатися собі, що регулярно читають про користь здорового способу життя в інтернеті і навіть обирають тренера або купують зручну форму., але на цьому все і закінчується, інформує Ukr.Media. Вченим вдалося з’ясувати, чому так відбувається, що ми дуже…