Вам набридла звичайна кава або, можливо, її смак вам не подобається? Якщо ви шукаєте альтернативу бадьорому чорному напою, обов’язково спробуйте мате, який високо цінується в країнах Південної Америки. Настій з листя цієї рослини багатий на вітаміни та мінерали, ефективно стимулює та підтримує процес зниження ваги, повідомляє популярний польський кулінарний ресурс Teraz Gotuje.
ВІДЕО ДНЯ
Мате містить вітаміни A, B1, B2, PP, C та H, а також такі мінерали, як залізо, калій, натрій, мідь, фосфор, магній, сірка та кремній. Сам напій містить хлорогенову та коричну кислоти, а також флавоноїди з антиоксидантними властивостями. Ці речовини допомагають виводити вільні радикали з організму, перешкоджаючи процесам старіння та утворенню зморшок. Цей корисний напій також включає кофеїн та його похідні. Завдяки їм покращується пам’ять та концентрація, зростає рівень енергії та знижується відчуття втоми. Ви відчуватимете тривалу бадьорість без різких перепадів енергії.
Однак, не всім дозволено вживати мате. Його не рекомендують вагітним жінкам, годуючим матерям, особам з виразковою хворобою шлунка та дітям до 12 років.
Мате сприяє схудненню, але для досягнення ефекту його слід вживати регулярно. Він ефективно блокує дію панкреатичної ліпази, ферменту, який відповідає за перетравлення жирів. Це запобігає їх засвоєнню у тонкому кишечнику, тим самим зменшуючи калорійність спожитої їжі.
РЕКЛАМА
Мате не тільки допомагає в боротьбі із зайвою вагою, але й захищає від серцево-судинних захворювань. Це пояснюється його здатністю протидіяти окисленню холестерину ЛПНЩ. Це, у свою чергу, запобігає формуванню атеросклеротичних бляшок у кровоносних судинах, які можуть спричинити інфаркти або інсульти.
Нагадаємо про чудовий вечірній напій, який зволожує, допомагає скинути вагу та сприяє засинанню.
РЕКЛАМА