Дослідження, проведені китайськими та американськими науковцями, свідчать, що чай знижує ризик смертності. Водночас багато хто віддає перевагу келиху пива ввечері або на вихідних для релаксації після насиченого дня. І хоча цей напій часто вважається шкідливим, у помірних дозах він може мати низку позитивних властивостей.
ВІДЕО ДНЯ
Згідно з Daily Star, помірне споживання пива здатне позитивно впливати на людський організм — від підтримки роботи системи травлення до зміцнення кісток та навіть зниження рівня напруги.
Користь для кишківника
Нефільтроване пиво може позитивно впливати на мікрофлору кишківника, проте важливо зберігати баланс. Надмірне споживання алкогольних напоїв, навпаки, шкодить травній системі. Тому ключовим фактором є саме помірність.
Підтримка міцності кісток
Деякі наукові праці вказують на те, що помірне вживання пива може бути пов’язане з вищою щільністю кісткової тканини. Це пояснюється вмістом кремнію — мінералу, який відіграє важливу роль у здоров’ї кісток. Водночас надлишок алкоголю має протилежний ефект і негативно впливає на організм.
РЕКЛАМА
Джерело антиоксидантів
Пиво містить антиоксиданти, зокрема флавоноїди, що походять з хмелю та ячменю. Вони допомагають протидіяти вільним радикалам, які можуть спричиняти пошкодження клітин та призводити до розвитку серцево-судинних захворювань, діабету чи онкологічних хвороб.
Вітаміни та мінерали
У складі пива присутні вітаміни групи B, зокрема фолієва кислота, а також важливі мінерали — магній, кальцій, залізо та мідь. Вони підтримують нормальне функціонування організму та беруть участь у процесах кровотворення та метаболізму.
Профілактика остеопорозу
Завдяки вмісту хмелю та кремнію, пиво може сприяти збереженню кальцію в кістках, що потенційно зменшує ризик розвитку остеопорозу та утворення каменів у нирках.
РЕКЛАМА
Вплив на серце
Помірне споживання алкоголю іноді асоціюється з підвищенням рівня “корисного” холестерину (ЛПВЩ), що позитивно позначається на серцево-судинній системі. Також деякі компоненти пива можуть сприяти зниженню ризику серцевих недуг.
Допомога під час менопаузи
Фітоестрогени, що містяться в пиві, можуть мати легкий гормоноподібний ефект і допомагати полегшувати деякі прояви менопаузи, зокрема гарячі припливи.
Зниження стресу
У невеликих кількостях пиво може сприяти релаксації та зменшенню рівня напруги завдяки впливу певних мінералів, таких як калій. Водночас важливо не зловживати алкогольними напоями, оскільки це може призвести до протилежного ефекту.
Раніше видання “ФАКТИ” повідомляло, що чай може впливати на рівень глюкози в крові, тому людям із цукровим діабетом варто уважніше обирати цей напій. Деякі сорти чаю можуть навіть допомагати в контролі рівня цукру. Дослідники також відзначають, що зелений чай сприяє зменшенню маси тіла та вмісту жиру в організмі у людей з надмірною вагою.
РЕКЛАМА