Проблема зайвої ваги актуальна для багатьох людей. Тому не дивно, коли люди приймають рішення позбутися зайвих кілограмів, розповіли психологи, інформує Ukr.Media.
Але, далеко не всі готові підтримати людину, яка худне, і починають вимовляти 8 фраз, які можуть образити або зіпсувати мотивацію.
Навіщо тобі худнути
Це одне з найдурніших питань, яке більшість людей чують постійно. Може здатися, що йдеться про комплімент. А хіба це так?
Людина із зайвою вагою прекрасно розуміє свої проблеми, рішення худнути не виникає з нічого. Схожі фрази завжди здаються безглуздими, і вони викликають негатив.
Скільки ти вже скинула
Схуднення у всіх відбувається з різною швидкістю. Також не варто забувати про різницю у вазі. Простий приклад: якщо у дівчини 60 кг, їй складно скинути за місяць навіть 2 кг при інтенсивній дієті, і зовсім інша історія, коли вага становить 75 кг.
Таке питання також є інтимним, адже далеко не всі готові ділитися потребами і вказувати на деталі.
А яку вагу ти хочеш
Питання здається логічним, і співрозмовник просто намагається підтримати тему для розмови. Але, важливо розуміти відмінності між власними бажаннями і цілями іншої людини. Важливо зрозуміти простий факт: при однаковій вазі люди можуть виглядати по-різному.
Наприклад, хтось при 60 кг має явні недоліки, а інша навіть при 65 кг виглядатиме ідеально. Бажання мало чого мають спільного з реальністю.
Ти знову намагаєшся схуднути
Невдалі спроби схуднення є практично у всіх. Можна зустріти навіть приклади, коли жінки все життя худнуть і не домагаються ніяких результатів.
Який сенс вказувати людині на її невдачу? Вимовляючи таку фразу, можна образити і виділити явні проблеми в зовнішності.
А так набагато краще
На перший погляд може здатися, що йдеться про комплімент. А як людина виглядала до схуднення? Можуть виникнути не зовсім приємні асоціації. У кожної людини є комплекси, які подібним виразом можна тільки посилити.
Також не варто забувати про те, що результати схуднення можуть бути не завжди значними, відповідно комплімент може запросто перетворитися на образу.
А ти їсти менше не пробувала
Цю фразу чує багато людей. Яка відповідь має прозвучати? Можна зустріти чимало прикладів, коли люди із зайвою вагою їдять мало і стежать за своїм раціоном, але це їм зовсім не допомагає.
Відповідно така фраза завжди викликає агресію і показує неповагу.
Ти все робиш неправильно, треба ось так…
Коли людина довгий час сидить на дієті, вона пробує безліч різних методик.
Тому будь-які поради або критика завжди викликають питання і явну злість. Не слід давати поради або критикувати, якщо про це ніхто не просить.
Да ладно, один шматочок — це не страшно
Як можна проявляти силу волу, коли тебе зовсім не підтримують? Кожен опинявся в ситуації, коли він скидає вагу, а йому пропонують невеликий шматок торта або шкідливу їжу.
В результаті людина опиняється в безглуздій ситуації, коли її потрібно дати рішучу відмову або з’їсти шматок, щоб нікого не образити.
Джерело: ukr.media