До чого можуть привести щоденні вправи для преса

Коли людина качає прес, то вправа працює не лише з грудними м’язами, але і з передніми дельтоподібними м’язами, трицепсом плечового пояса і м’язом спини. Деякі качають прес щодня, вважаючи, що це допоможе швидше досягти поставлених завдань. Однак на ділі качати…









