Охрім Гетьманець

Охрім Гетьманець

5 важливих думок В’ячеслава Чорновола

5 важливих думок В’ячеслава Чорновола 1

25 років тому, 25 березня 1999-го, загинув В’ячеслав Чорновіл — один із найвидатніших лідерів національно-визвольного руху. Все свідоме життя він мріяв про незалежну Україну й докладав зусиль, щоб ці мрії здійснилися. Згадуємо п’ять його важливих цитат про нашу країну та…

Чому не варто їсти хліб після 6-ї години вечора

Чому не варто їсти хліб після 6-ї години вечора 2

Дієтологи розповіли, що вживати хліб на ніч не рекомендується, оскільки таке харчування може призвести до набору зайвих кілограмів. Вони уточнили, що хліб є джерелом великої кількості вуглеводів, які використовуються організмом для вироблення енергії, інформує Ukr.Media. Експерти пояснили, що вдень вживання…

5 нових книжок про те, як впоратися з тривожністю та підтримати себе

5 нових книжок про те, як впоратися з тривожністю та підтримати себе 4

Хороші книжки з психології допомагають зрозуміти себе та світ навколо, а ще дають опору в складні періоди нашого життя. Сьогодні українці живуть у стані перманентного стресу та щодня долають страх і розпач, тож ця добірка нових книжок про те, як…

Як правильно використовувати олії у догляді: кому підійде і яку вибрати

Як правильно використовувати олії у догляді: кому підійде і яку вибрати 5

У сучасному домашньому догляді за шкірою стає дедалі популярнішим використання доглядових олій для обличчя. Б’юті-блогери в один голос рекомендують їх, демонструючи вражаючі результати — шкіра стає рівною і сяючою, інформує Ukr.Media. Однак косметологи зазначили, що використання звичайних кулінарних олій для…

Як схуднути всього за 4 хвилина на день: тренування Табата саме те, що вам потрібно

Як схуднути всього за 4 хвилина на день: тренування Табата саме те, що вам потрібно 7

Всі вже чули про високоінтенсивні тренування. Одне з таких це табата розроблена японським доктором Ізумі Табата, інформує Ukr.Media. Таке тренування допомагає втрачати по 15 ккал у хвилину і худнути буквально на очах! Суть тренування табата полягає в тому, що потрібно…

Як у жодному разі не можна мити голову, щоб не зашкодити здоров’ю

Як у жодному разі не можна мити голову, щоб не зашкодити здоров’ю 9

Мити голову просто нахилившись над ванною, а не стаючи під душ, небезпечно для здоров’я. Про це заявили експерти, інформує Ukr.Media. Занадто тривалий нахил може призвести до напруження шиї, спини та плечей, спричиняючи дискомфорт і біль. Також є захворювання, при яких…

Дивимося одразу два трейлери другого сезону серіалу “Дім Дракона”

Дивимося одразу два трейлери другого сезону серіалу “Дім Дракона” 11

Телеканал HBO представив одразу два нових трейлери до другого сезону серіалу “Дім Дракона” і просить глядачів обрати сторону, за яку вони будуть вболівати в нових епізодах — чорну армію Рейєніри або зелену армію Алісенти. В одному трейлері нового сезону, прем’єра…

5 виставок, які варто побачити в Києві в ці вихідні

5 виставок, які варто побачити в Києві в ці вихідні 12

Поділитися Для тих, хто будує культурні плани на цей вікенд, в пригоді стане наш гід найцікавішими виставками, що зараз тривають у Києві. Список вийшов потужний: мистецтво Алли Горської в Українському Домі, Олександра Ройтбурда — в PinchukArtCentre, і Kinder Album —…

Хабіб Нурмагомедов – Конор Макгрегор: відео бою

Хабіб Нурмагомедов – Конор Макгрегор: відео бою 13

Розв’язка в цьому протистоянні наступила в четвертому раунді, в якому Нурмагомедов, застосувавши задушливий прийом, змусив свого суперника здатися, передає Ukr.Media. Втім, отримати пояс чемпіона UFC у легкій вазі росіянину так і не вдалося. По закінченні бою Нурмагомедов порушив регламент, покинувши…

І краще будь один, ніж разом з ким завгодно: чому приклад самотньої Лінди Євангелісти надихає

І краще будь один, ніж разом з ким завгодно: чому приклад самотньої Лінди Євангелісти надихає 15

Поділитися “Оскільки я затятий романтик, любителька романтичних фільмів й інколи заздрю закоханим парам, декого може здивувати те, що насправді я велика прихильниця самотнього життя. Особливо якщо є приклади дорослих жінок, які геть не мають часу та бажання мати справу з…