Науковці з Китаю та США провели дослідження, яке встановило, що вживання чаю знижує ризик летальних наслідків. Водночас британський лікар Алекс Джордж, який утримується від алкоголю понад три роки, поділився думками про те, кому, на його переконання, слід повністю припинити вживати спиртне. Він висловив думку, що алкоголь може погіршувати перебіг певних хвороб, негативно впливати на психологічний стан і навіть стати перепоною на шляху до досягнення життєвих цілей. Цю інформацію оприлюднив ресурс LB.
ВІДЕО ДНЯ
За словами доктора Джорджа, він припинив вживання алкоголю у 2022 році після трагічної втрати молодшого брата. Це рішення стало для нього поворотним моментом, сприяючи значним змінам у способі життя та покращенню загального самопочуття.
«Врешті-решт, мені довелося прийняти це непросте рішення. Я більше не хотів жити в такому стані та усвідомив, що настав час внести зміни», — розповів лікар.
При цьому він підкреслює, що його поради ґрунтуються на особистому досвіді та професійних спостереженнях і не можуть замінити консультацію з медичним фахівцем.
РЕКЛАМА
Категорії осіб, яким лікар рекомендує утриматися від алкоголю
Першою групою Алекс Джордж називає осіб із синдромом дефіциту уваги та гіперактивності (СДУГ). На його думку, алкоголь може посилювати імпульсивну поведінку та робити прояви цього розладу більш помітними.
До другої категорії він відносить людей, які страждають на депресію або інші розлади психічного здоров’я. Лікар пояснює, що алкоголь має властивості депресанту, тому здатний негативно позначатися на функціонуванні мозку та посилювати симптоми пригніченого настрою.
РЕКЛАМА
Третя група — це особи, які втратили мотивацію або відчувають, що не можуть досягти поставлених завдань. На думку доктора Джорджа, тимчасова відмова від алкоголю на кілька місяців може допомогти переосмислити свої звички, покращити самопочуття та по-новому оцінити власний життєвий шлях.
«Якщо ви відчуваєте, що зайшли в глухий кут і не можете реалізувати свої прагнення, спробуйте прожити без алкоголю півроку. Можливо, ви відчуєте різницю. Мені це допомогло», — зазначив він.
На завершення лікар ще раз наголосив, що його висновки не є універсальними та базуються на особистому досвіді та багаторічній практиці. Він також закликав усіх, хто має питання щодо вживання алкоголю, психічного здоров’я чи хронічних захворювань, звернутися за індивідуальною консультацією до свого лікаря.
Раніше видання «ФАКТИ» повідомляло про те, що може статися з організмом при щоденному вживанні пива.
РЕКЛАМА