Категорія Стосунки

Стосунки

Чому не складаються нові стосунки з чоловіками та як можна відрізнити любов від закоханості

Проблема, яка заважає побудувати якісні та щасливі стосунки Є люди, які втрачають інтерес до партнера вже після перших кількох побачень. Для них стосунки зупиняються на стадії легкої закоханості, яка так і не переростає у глибоке почуття. Через неможливість побудувати близькі…

Як можна позбутися хандри: 7 секретів чудового самопочуття

Психологиня розповідає про доступні способи, як знизити кортизол і стати щасливішими  Взимку багато людей відчувають занепад сил, апатію та безсилля. Це може бути пов’язано з нестачею сонячного світла, дефіцитом вітаміну D, втомою від холоду та одноманіття, гормональними змінами й недостатньою фізичною…

Як розлучитися з хлопцем, який тебе кохає

Щоб завдати партнеру якомога менше болю Іноді у відносинах бути тим, хто кидає, набагато складніше, ніж покинутим. Це емоційно складне рішення: розлучитися з людиною, яку ти поважаєш і з якою тебе пов’язували почуття. Як мінімізувати травматичність такої ситуації? Вчені американського університету…

Як ми вибираємо партнера та в кого закохатися

Іноді буває складно зрозуміти, чому ми обираємо тих чи інших людей Ще Фрейд писав про те, що ми обираємо людей, які вже існують у нашому несвідомому. А що він мав на увазі? Іноді буває складно зрозуміти, чому ми обираємо тих…

Як ефективно керувати стресом

Ефективні поради від психологині, які допоможуть знизити рівень кортизолу та нормалізувати ментальний баланс Причиною стресу є насамперед незадоволені потреби. Людина не може жити без їжі й води, тому першочергово повинна закрити свої фізіологічні потреби. Щойно потреби нижчого рівня задовольняються, людина…

День святого Валентина 2024: важливі валентинки для себе

Найцінніші валентинки Традиційно 14 лютого ми святкуємо День закоханих, коли пари обмінюються подарунками, валентинками та проводять час разом у гарній атмосфері. Проте чи достатньо уваги ми приділяємо дійсно найближчій і найдорожчій нам людині? Адже найважливіші та найглибші стосунки, які ми…

Якою має бути критика та основні правила конструктивної критики

Вміння сприймати конструктивну критику можна розвинути й використовувати собі на користь Критика — це та річ, яку нам зазвичай неприємно чути. Але інколи вона буває конструктивною, допомагає виправити помилки та недоліки. Її також можна використати як поштовх до змін, до…

Як негативне мислення може зіпсувати життя

Помилки мислення, які негативно впливають на ментальний баланс Дуже часто наші емоційні страждання є безпідставними та зумовлені когнітивними викривленнями. Ці думки, як криве дзеркало, можуть спотворювати реальність. Людина може робити поспішні, занадто емоційні висновки чи надмірно фокусуватися на негативному або ж приписувати іншим людям погані…

Що таке токсичність: простими словами розповідає психологиня

Як розпізнати токсичну людину та взаємодіяти з нею Що таке токсичність? За якими фразами ми можемо відрізнити токсичну людину? Тема токсичності хвилює багатьох людей, адже кожен з нас хоча б раз у житті мав досвід спілкування з токсичною людиною. Продовжуючи тему токсичності…

Чому не варто поспішати освідчуватися у коханні?

5 вагомих причин почекати 1. Тому що справжнє кохання вимагає часу Коли ми прив’язуємося до когось, легко переплутати близкість із коханням. Ви можете кохати, бути поруч із ним, відчувати свою руку в його долоні, насолоджуватися тим, що ви пара, але…

Як швидко зняти відчуття тривоги: радить психологиня

Як поліпшити якість життя у складних обставинах Тривога — це відчуття неспокою, внутрішньої напруги, хвилювання чи страху, яке може бути легким або сильним. Це реакція організму на стрес або невизначеність, часто супроводжується фізіологічними проявами, такими як прискорене серцебиття, підвищення артеріального…

Як підтримати себе у скрутній ситуації, під час стресу та депресії

В нас часто прокидається внутрішній критик, який реагує на будь-які наші прояви слабкості Уявіть, що вам потрібно відмовити комусь у послузі, і через це ви відчуваєте провину. Але у вас дійсно багато справ, та й загалом немає можливості допомогти. Якщо…