Охрім Гетьманець

Охрім Гетьманець

Рослинне джерело заліза: як підняти гемоглобін без м’яса

Рослинне джерело заліза: як підняти гемоглобін без м’яса 1

Рівень гемоглобіну можна підняти і за допомогою наступних продуктів: висівки, пшенична каша, абрикоси, курага, гіркий шоколад, зелені яблука, зерновий хліб, червоний виноград, буряк, бобові, мигдаль, гранати, сливовий сік, сливи, родзинки, горох, томатний сік, брюссельська капуста, капуста броколі, арахісова олія, вівсянка,…

“Двоє” — новий трек “Океану Ельзи”, де кожен знайде своє

“Двоє” — новий трек “Океану Ельзи”, де кожен знайде своє 3

Торік гурт “Океан Ельзи” відсвяткував 30-річчя. З цієї нагоди музиканти випустили одразу два альбоми: один україномовний, інший англійською. Пісня “Двоє” тоді не потрапила до жодного, і от її час нарешті настав. “Таких пісень багато в “Океану Ельзи”, які знаходили свій…

Як я почав поєднувати біг і штангу – і перестав хворіти

Як я почав поєднувати біг і штангу – і перестав хворіти 5

Раніше я хворів часто. Не якісь страшні діагнози, а ця вічна дрібна хроніка — нежить, кашель, спина “ниє”, постійна втома. Восени “накриває”, взимку ходжу як зомбі, навесні обов’язковий бронхіт. І, звісно, жодного спорту — бо ж “не час”, бо ж…

“Крізь піт і працю до краси”: Найкращі фітнес-дівчата у світі

“Крізь піт і працю до краси”: Найкращі фітнес-дівчата у світі 7

Фітнес-тренд набирає все більше обертів, глибоко проникаючи в уми та серця людей. Своїми ідеально підтягнутими та стрункими фігурами, атлети виступають як втілення ідеалу, стають джерелом натхнення та припливом енергії, інформує Ukr.Media. Захоплено стежачи за своїми кумирами, люди все більше виявляють…

З якими колготками НЕ носять спідню білизну: якщо чесно, я і сама про це дізналася зовсім недавно

З якими колготками НЕ носять спідню білизну: якщо чесно, я і сама про це дізналася зовсім недавно 9

Мода на колготки має свої таємниці, про які не всі знають. Одне з найбільш суперечливих питань — чи потрібно носити спідню білизну під колготки? Виявляється, відповідь не така однозначна, як здається на перший погляд. Те, що для нас є звичною…

Аромати багатства — парфуми, які видають дорогу дівчину

Аромати багатства — парфуми, які видають дорогу дівчину 11

Ноти в парфумерії дозволяють нам безкарно грати на різних почуттях. Ми можемо викликати радість, задумливість або навіть жадання. Можемо розповісти про свій характер, душевний стан і особливе ставлення до самих себе. От саме про останній поговоримо сьогодні. Розповідаємо про три…

Найстійкіші аромати: як вибрати парфум, запах якого триматиметься довго

Найстійкіші аромати: як вибрати парфум, запах якого триматиметься довго 13

При виборі аромату багато хто орієнтується на його стійкість, вважаючи, що чим довше запах тримається на шкірі, тим краще. Парфумери вважають, що стійкість парфумів — це умовна характеристика, яка не залежить від його якості та ціни. На те, як довго…

Ця оптична ілюзія допоможе сказати короткозорі ви чи ні

Ця оптична ілюзія допоможе сказати короткозорі ви чи ні 20

У візуальній головоломці приховані 4 цифри, які розробники спритно завуалювали в чорно-білому зображенні, що складається з кулястих фігур, інформує Ukr.Media. Це зображення, що дозволяє перевірити свій зір, в змозі сказати чи потрібно Вам відвідати офтальмолога чи ні. Все тому, що…

Як правильно заварювати ромашку для купання новонародженого

Як правильно заварювати ромашку для купання новонародженого 23

Для приготування відвару слід використовувати квітки ромашки, які можна придбати в аптеці, інформує Ukr.Media. Етапи приготування ванночки: Спочатку потрібно приготувати трав’яний настій. Для цього необхідно 1 ст. л. сухих подрібнених квітів ромашки помістити в термос і залити 1 літром окропу.…

Які продукти варто включити до раціону, щоб підтримувати міцні кістки та загальне здоров’я

Які продукти варто включити до раціону, щоб підтримувати міцні кістки та загальне здоров’я 25

Ви коли-небудь замислювалися, як зберегти рухливість і активність з віком? Опинившись у зрілому віці, ми часто починаємо відчувати, що енергія йде, а кістки стають більш крихкими, інформує Ukr.Media. Але що, якщо ми скажемо вам, що правильне харчування може стати ключем…