Федір Сахно

Федір Сахно

Без нервового зриву — три способи справитися зі стресом через зміни у житті

Без нервового зриву — три способи справитися зі стресом через зміни у житті 1

Зміни стали невід’ємною частиною нашого життя, і ми досі продовжуємо щодня вчитися знаходити внутрішню опору та робити вибір на користь себе. Чи можна визначити, зрозуміти, відчути, що ти на порозі серйозних змін? Що людина відчуває перед тими подіями, які круто…

4 ознаки того, що ваші батьки вас газлайтять — думка психотерапевта

4 ознаки того, що ваші батьки вас газлайтять — думка психотерапевта 3

Найчастіше коли ми говоримо про газлайтинг, це відбувається в контексті романтичних відносин. Це відбувається тому, що потрібен певний ступінь близькості та довіри, щоб одна людина могла здійснювати такий високий рівень емоційного контролю чи маніпулювання іншим. Проте газлайтинг може виникнути у…

В Оксфорді вчені знайшли найкращий час доби для ухвалення важливих рішень

В Оксфорді вчені знайшли найкращий час доби для ухвалення важливих рішень 5

Нейробіолог Рассел Фостер з Оксфордського університету розповів, що ухвалювати важливі рішення краще в період між 11:00 і 12:00. За його словами, вибір часу обумовлений підвищенням когнітивних здібностей, інформує Ukr.Media. Професор Фостер пояснив, що саме в цей час когнітивні здібності та…

Рахунок навпіл і практика мови — чотири особливості побачення з іноземцем

Рахунок навпіл і практика мови — чотири особливості побачення з іноземцем 7

На нашій планеті проживають близько восьми мільярдів людей, тож шанс зустріти свою пару має кожен! Але що робити, якщо ваша потенційна друга половина народилася в іншій країні і говорить незнайомою вам мовою? Якщо напередодні Дня всіх закоханих ви готуєтеся запросити…

І м’яса не треба: смачна і ситна вечеря з капусти за копійки

І м’яса не треба: смачна і ситна вечеря з капусти за копійки 9

Нагодувати всю сім’ю смачною та ситною вечерею можна навіть без м’яса. Приготуйте капустяні коржі з найпростіших інгредієнтів буквально за 30 хвилин. Капустянички припадуть до смаку і дорослим, і дітям, інформує Ukr.Media. Інгредієнти: цибуля — 1 шт; морква — 1 шт;…

Як приготувати ефективний засіб для чищення унітаза: заощадите сили, гроші та час

Як приготувати ефективний засіб для чищення унітаза: заощадите сили, гроші та час 11

Санвузол — це місце, де мікроби швидко поширюються, тому регулярне прибирання є необхідністю. Одним із найбільш важливих місць для ретельного очищення є унітаз, інформує Ukr.Media. Однак для його ідеальної чистоти необов’язково купувати дорогі засоби для чищення, можна легко приготувати ефективний…

Як приготувати варене згущене молоко без банки

Як приготувати варене згущене молоко без банки 13

Немає нічого простішого, ніж зварити згущене молоко в банці, і про цей спосіб знають практично всі. Але є спосіб приготувати варене згущене молоко, навіть якщо воно куплене не в бляшаній тарі, інформує Ukr.Media. Готуємо згущене молоко в каструлі Нам буде…

Легкі та ніжні печінкові оладки, що тануть у роті

Легкі та ніжні печінкові оладки, що тануть у роті 15

З субпродуктів можна приготувати не лише суп і паштет, а й смачні оладки, які сподобаються навіть тим, хто не особливо любить печінку. До того ж, такі оладки завжди можна взяти з собою на перекус, вони відмінно поєднуються з величезною кількістю…

А ви знаєте, що це найкорисніший напій для жінок за 50

А ви знаєте, що це найкорисніший напій для жінок за 50 17

Їсти на ніч — шкідливо. З цією непорушною істиною знайомі всі. Але що робити, якщо саме пізно ввечері з’являється відчуття голоду. Рішенням цієї проблеми стане стакан кефіру на ніч. Це приймання їжі перед сном вгамує голод, але не додасть зайвих…

Мудра притча з глибоким змістом, яка допомагає зрозуміти, як вирішити проблеми

Мудра притча з глибоким змістом, яка допомагає зрозуміти, як вирішити проблеми 19

Коли, здавалося б, немає виходу, варто прислухатися до мудрої людини. У неї в арсеналі завжди знайдеться порада, яка допоможе у складній ситуації, інформує Ukr.Media. Жив у світі один чоловік. Його робота полягала у пошитті шапок, які він успішно продавав на…