Avatar photo

Федір Сахно

Федір Сахно розповідає читачам «exclusiveua» про культуру та шоу-бізнес — простими словами й без зайвого туману. Улюблені рубрики — «Краса і здоров'я», «Лайфхаки» та «Мода». Перш ніж написати, з'ясовує, звідки взялася цифра і хто за неї відповідає. Якщо джерело одне й непевне — матеріал зачекає. Радо пояснює те, що іншим здається очевидним: у темі завжди є хтось, хто чує про неї вперше. Головне для нього — щоб після тексту читач не мусив шукати, що це все означало. Матеріали проходять редакційну вичитку перед публікацією.

3 речі, які не можна говорити оточуючим — мудрі цитати

3 речі, які не можна говорити оточуючим — мудрі цитати 1

“Говорячи багато про себе оточуючим, ми стаємо заручниками сказаного — створеного образу” «Мудрість життя — штука ефемерна. Хтось може видавати грандіозні думки сидячи в тісній кухоньці, а хтось писатиме твори, які зрозуміють через десятиліття. Але є така мудрість, якою користувалися…

Небезпечне почуття заздрості: як перестати заздрити і захистити себе від заздрості інших

Небезпечне почуття заздрості: як перестати заздрити і захистити себе від заздрості інших 3

Як позбутися заздрості Контроль і самоаналіз Якщо ви хочете позбутися заздрості, в першу чергу треба навчитися контролювати власні думки, і при перших ознаках заздрості, спробувати розібратися в собі і знайти коріння цього почуття. Слід зрозуміти, чого вам насправді хочеться. Якщо…

Психологи назвали вагомі причини створити сім’ю

Психологи назвали вагомі причини створити сім’ю 5

У сучасному світі інститут шлюбу зазнає серйозних змін. Все більше молодих людей вважає за краще вільні стосунки. На зміну сім’ї приходить цивільний шлюб. Багато хто прагне зробити кар’єру, відправитися в подорож, пожити для себе. Психологи пояснюють, чому людині потрібна сім’я,…

«Огірки по-польськи за 5 хвилин»: у Польщі їх називають «єврейською огірковою закускою»

«Огірки по-польськи за 5 хвилин»: у Польщі їх називають «єврейською огірковою закускою» 7

Є у поляків така страва, як «єврейська огіркова закуска». Знайомі з нею і деякі наші домашні кулінари, інформує Ukr.Media. Вони звикли називати страву «огірки по-польськи за 5 хвилин». Тож ділимося з вами рецептом — він простий і швидкий. Інгредієнти: огірки…

Як зробити пральний порошок власноруч — чудовий рецепт

Як зробити пральний порошок власноруч — чудовий рецепт 9

Якщо ви не маєте бажання купувати магазинні хімічні засоби з сумнівною користю — ми покажемо вам, як зробити домашній ефективний пральний порошок, інформує Ukr.Media. Як зробити пральний порошок у домашніх умовах? Звісно, слід визнати, що деякі мийні засоби є ефективними…

Експерти назвали ознаку, яка вказує на те, що кавун купувати не можна

Експерти назвали ознаку, яка вказує на те, що кавун купувати не можна 11

Купувати кавуни в розрізаному вигляді, щоб уникнути харчових отруєнь, не рекомендується, хоча прямої заборони на такий продаж немає, заявили лікарі, інформує Ukr.Media. Кавуни в розрізаному вигляді можуть реалізовуватися, якщо є умови для їх миття — відповідні санітарно-гігієнічні умови. Але фахівці…

8 помилок, які роблять жінки, не підозрюючи, що штовхають свого чоловіка до іншої

8 помилок, які роблять жінки, не підозрюючи, що штовхають свого чоловіка до іншої 13

Коли йдеться про стосунки, обидві людини повинні розуміти одна одну. Жінки відіграють велику роль у любовних відносинах, але іноді вони, самі того не усвідомлюючи, роблять вчинки, які можуть призвести до проблем. У цій статті ми розглянемо вісім поширених помилок, які…

Не спиться в спеку? Змініть спальне місце, адже ліжко – не найкращий варіант у цій ситуації

Не спиться в спеку? Змініть спальне місце, адже ліжко – не найкращий варіант у цій ситуації 15

Духота та висока температура повітря заважають заснути, інформує Ukr.Media. А коли сон, нарешті, починається, він не є повноцінним і досить глибоким. Ситуацію легко виправити. Приймати прохолодний душ або заморожувати простирадло зовсім не обов’язково. Достатньо лише змінити спальне місце. Виявляється, спати…

Ознаки, що чоловік вас обманює — у нього вже є інша жінка

Ознаки, що чоловік вас обманює — у нього вже є інша жінка 17

Визначити гулящого чоловіка не так-то просто, особливо якщо він вміє добре приховувати сліди любовного “злочину”. Однак навіть найбільш хитрого чоловіка можна виявити досить швидко, головне, вчасно помітити “дзвіночки”, про які ми і поговоримо сьогодні, інформує Ukr.Media. Чоловік змінює імідж Психологи…

Як завоювати довіру у людини: правила вдалої розмови

Як завоювати довіру у людини: правила вдалої розмови 19

Розмова з малознайомою людиною або світська бесіда — ще те випробовування для кожного з нас, інформує Ukr.Media. Дійсно, знайти спільну тему для розмови з тим, кого ви бачите вперше (і, швидше за все, ніколи більше не побачите) — дуже непросто.…