Настій кропиви — це швидкий і універсальний напій, який можна приготувати всього за п’ятнадцять хвилин. Він має протизапальні та протиалергічні властивості, а також корисний для людей з діабетом та жінок, які переживають важкі симптоми менопаузи.
Лікар з Польщі Марек Скочилас, який активно ділиться порадами щодо здорового харчування на своєму YouTube-каналі, присвятив один зі своїх випусків цілющим властивостям кропиви. За даними польського видання Teraz Gotuje, ця рослина може принести значну користь для здоров’я.
Як наголошує лікар Скочилас, настій кропиви має численні корисні властивості. Він допомагає в боротьбі з такими захворюваннями, як рак, діабет та атеросклероз. Його вживання сприяє зниженню рівня глюкози та тригліцеридів у крові, сповільнює всмоктування цукру з їжі та стимулює вироблення інсуліну.
Крім того, настій кропиви може допомогти впоратися з гіпертонією. Завдяки своїй сечогінній дії, рослина сприяє виведенню зайвої води з організму, що, у свою чергу, знижує артеріальний тиск. Також напій з кропиви може запобігти подагрі, утворенню каменів у нирках та інфекціям сечовивідних шляхів.
Кропива володіє антиоксидантними та протизапальними властивостями. Вона захищає печінку та нирки від токсинів, полегшує симптоми ревматоїдного артриту та запалення кишечника. Для жінок у період менопаузи настій кропиви може стати справжнім порятунком, допомагаючи зменшити прояви припливів. Рослина також містить сполуки, що пригнічують алергічні реакції: вживання двох склянок настою може зменшити вивільнення гістаміну, тим самим полегшуючи симптоми алергії.
Для приготування настою кропиви знадобиться сушене листя або коріння рослини. Їх можна придбати в аптеці або висушити самостійно. Для цього промийте свіже листя під проточною водою, промокніть паперовим рушником і залиште висихати на ніч або скористайтеся сушаркою для трав. Після висихання подрібніть листя та зберігайте його у щільно закритій скляній ємності.
Як приготувати корисний для здоров’я напій з сушеного листя кропиви?
Залийте столову ложку сушеної кропиви склянкою окропу та дайте настоятися під кришкою приблизно 10 хвилин. Після цього процідіть. Лікарі рекомендують вживати настій тричі на день по 200 мілілітрів.
Важливо пам’ятати, що настій кропиви підходить не для всіх. Вагітним, жінкам, що годують груддю, а також маленьким дітям його вживати не слід, оскільки кропива може стимулювати скорочення матки, що потенційно може призвести до викидня або передчасних пологів.