Біль у спині – поширена проблема, яка може бути спричинена травмами, неправильною поставою, запаленнями, слабкими м’язами або вродженими особливостями. Часто це результат комплексу чинників, і для ефективного лікування необхідно враховувати кожен із них.
«Нейрохірург обіцяв, що видалить мені грижу – і я забуду про неї. Добре, що не повірила»
Ірина, якій зараз 43 роки, пройшла складний шлях до розуміння того, як зберегти здоров’я спини. Вона поділилася своєю історією.
«Проблеми зі спиною почалися ще в підлітковому віці, — розповідає Ірина. — Я допомагала бабусі поливати город, носила відра з водою. Можливо, тоді сталося зміщення хребців або з’явилася грижа».
Біль був періодичним і не надто сильним. Ірина звикла до дискомфорту, полегшуючи його протизапальними засобами. Однак вісім років тому стан різко погіршився: біль став нестерпним, почалося оніміння руки та ноги. МРТ показало грижу диска розміром 12 міліметрів.
«Я звернулася до кількох провідних нейрохірургів, — продовжує Ірина. — Усі наполягали на терміновій операції, запевняючи, що видалення грижі вирішить проблему. Вони стверджували, що інших варіантів немає. Я погодилася, хоча знала про можливі ускладнення після операції. Мені навіть призначили дату хірургічного втручання».
«Ні. Все сталося набагато цікавіше, — згадує Ірина. — За тиждень до операції мама знайшла стару газету з цікавою статтею про лікаря Володимира Гонгальського. Він стверджував, що 95-98% випадків болю в спині, включаючи грижі дисків, можна вилікувати без операції. Стаття була опублікована в газеті «Всеукраїнські відомості». Я почала шукати цього фахівця, хоча розуміла, що шансів мало, адже минуло багато років. Але мені пощастило: професор Гонгальський продовжував працювати в Києві та заснував власний медичний центр. Я пройшла повний комплекс діагностики та лікування. Лікар не давав гарантій, але сказав: «Спробую допомогти». Через два тижні біль минув, а за кілька місяців, завдяки комплексному лікуванню, грижа практично зникла, що підтвердили знімки МРТ. Минуло майже 8 років».
— І біль у спині більше не турбував?
— Ні. Я ретельно стежу за своїм здоров’ям, вчасно лікую зуби, відвідую гінеколога, здаю аналізи. Раз на рік роблю МРТ хребта для профілактики, хоча лікар цього не вимагає.
Крім того, я дотримуюся рекомендацій Володимира Володимировича Гонгальського: виконую фізичні вправи для зміцнення м’язів спини, зокрема “човник”, і роблю ранкову зарядку. У мене офісна робота, тому я роблю короткі перерви на зарядку кожні три години. Важливо правильно сидіти: на краю стільця, не схрещуючи ноги. Піднімати вантажі потрібно з напівприсяду, не згинаючи спину, і не більше п’яти кілограмів. Чистячи зуби, я спираюся рукою на стіну. Також я підібрала для себе ортопедичний матрац і подушку. Поступово ці рекомендації стали частиною мого життя.
«Якщо пацієнт дослухається до порад лікаря, він може тривалий час жити без рецидивів»
Професор Гонгальський демонструє МРТ Ірини: на одному знімку — грижа диска розміром 12 мм, яка перекриває хребетний канал, на іншому — лише незначне випинання диску до 2 мм, а канал хребта повністю відновився.
— Як вдалося досягти такого результату? — запитую керівника Українського інституту м’язово-скелетної медицини і неврології, доктора медичних наук Володимира Гонгальського.
— Спочатку необхідно було провести всебічне обстеження, щоб встановити всі причини болю. Нейрохірурги зосередилися на грижі, але ми виявили й інші фактори. Консервативне лікування швидко зняло біль, а грижа зменшувалася поступово. Через чотири місяці грижі на МРТ вже не було: зменшення кількості вологи в диску призвело до її “висихання” і зменшення розміру.
Наш досвід показує, що поширена думка про зв’язок тяжкості захворювання з розміром грижі є міфом. Великі грижі не завжди викликають сильний біль, а маленькі можуть бути причиною страждань. Лікар повинен враховувати анатомічні особливості хребта, розмір каналу, зміщення хребців, стан нервових корінців та судин, ступінь запалення. Біль у спині — це багатофакторний стан.
— Чому біль може зберігатися після видалення грижі?
— На жаль, іноді після операції біль посилюється через ускладнення, наприклад, утворення спайок внаслідок кровотечі. Спайки майже неможливо видалити. Особливо небезпечні операції на тлі запального процесу. Якщо стан не запущений, функції нервових корінців можна відновити. Але набагато краще спочатку застосовувати консервативні методи лікування, якщо немає абсолютних показань до операції.
— Які саме методи?
— Це комплексна діагностика, зняття болю та навчання пацієнтів запобіганню рецидивів. Детальніша інформація є на нашому сайті www.gongalsky.com.ua. Ірина — приклад того, що відповідальне ставлення до свого здоров’я та дотримання рекомендацій лікаря дозволяють жити без болю багато років.
Важливо з дитинства привчати дітей до вправ для формування правильної постави. Наприкінці 80-х років я обстежував школярів і виявив, що лише одна дівчина зі здоровою спиною професійно займалася академічною греблею. У переважної більшості дітей були викривлення хребта, сутулість та інші ортопедичні вади, які можуть призвести до серйозних проблем у майбутньому. Тому необхідно звертати увагу навіть на мінімальні відхилення опорно-рухового апарату з раннього віку.