У червні 2026 року геомагнітна ситуація буде переважно стабільною. Сплески активності можливі на початку місяця, у середній його частині та під кінець червня.
ВІДЕО ДНЯ
Найінтенсивніший період прогнозується 11−12 червня. У ці дні не виключені магнітні збурення різної потужності. Ще один значний період геомагнітної нестабільності очікується 26−28 червня, зазначає NOAA.
Під час підвищеної геомагнітної активності деякі люди можуть відчувати виснаження, головний біль, сонливість, дратівливість, порушення сну або зміни артеріального тиску.
У періоди магнітних бур фахівці рекомендують зменшити фізичне та емоційне навантаження, дотримуватися стабільного розпорядку дня та пильно стежити за своїм самопочуттям.
РЕКЛАМА
Найбільш відчутними для метеочутливих осіб можуть виявитися такі дати:
11 червня — прогнозується помірне магнітне збурення;
12 червня — очікується слабке магнітне збурення;
РЕКЛАМА
27 червня — можливе слабке магнітне збурення;
28 червня — прогнозуються помірні геомагнітні збурення.
Під час геомагнітних збурень радять: забезпечити тривалість сну щонайменше 7−8 годин на добу, споживати достатню кількість рідини, обмежити вживання алкоголю, жирної та важкої їжі, уникати перевтоми та стресових ситуацій, проводити більше часу на свіжому повітрі, а також контролювати тиск людям із серцево-судинними недугами.
У дні геомагнітної активності до харчування корисно включити продукти, багаті на магній, калій, омега-3 жирні кислоти, антиоксиданти та вітаміни групи B. До таких продуктів належать: горіхи, насіння, шпинат, авокадо, темний шоколад, банани, картопля, томатний сік, абрикоси, морська капуста, лосось, тунець, сардини, лляна олія, насіння чіа, волоські горіхи, чорниця, малина, журавлина, цитрусові, морква, буряк, помідори, цільнозернові крупи, яйця, бобові, м’ясо курки та індички, імбир, мед і зелений чай.
РЕКЛАМА
Людям із хронічними захворюваннями слід суворо дотримуватися призначень лікаря та не вносити змін до схеми лікування без консультації з фахівцем.
Як інформували «ФАКТИ», магнітні бурі — це коливання магнітного поля нашої планети, спричинені сонячним вітром та масовими викидами корони. Коли заряджені частки досягають Землі, вони стискають магнітосферу, викликаючи флуктуації магнітного поля.
Інтенсивність бурі вимірюється за планетарним K-індексом (від 0 до 9) та шкалою NOAA G1-G5.