Фахівці з харчування вважають, що зелений чай благотворно впливає на самопочуття людини — він насичений антиоксидантами, здатний сприяти зменшенню запальних процесів і рівня «поганого» холестерину. Його радять особам, у яких є проблеми із серцево-судинною системою.
ВІДЕО ДНЯ
Проте, як зазначає видання Verywell Health, надмірне вживання цього напою може спричинити певні небажані наслідки.
Насамперед, це дискомфортні відчуття у шлунку: біль, запори і нудота.
Подруге, це вплив на кров’яний тиск, оскільки зелений чай містить кофеїн. Зайве споживання може призвести до прискореного серцебиття, підвищеного тиску, нервозності та мігрені.
РЕКЛАМА
По-третє, це вплив на сон, завдяки тому ж кофеїну. Порушення можливі, якщо вживати чай у вечірній час або перед сном.
Читайте також: Чай здатний стати гірким вже через 5 хвилин: як правильно запарювати улюблений напій
По-четверте, це зниження засвоюваності організмом заліза. Всмоктування можуть сповільнити катехіни, які містяться у чаї.
РЕКЛАМА
По-п’яте, це можливий вплив на печінку. Особливо це стосується людей із захворюваннями печінки або з певними генетичними особливостями.
По-шосте, це взаємодія з медикаментами. Якщо випивати надміру зеленого чаю, ефективність дії деяких лікарських засобів може знижуватися. Це, зокрема, стосується антикоагулянтів, бета-блокаторів, антидепресантів, а також препаратів проти остеопорозу та холестерину.
Про те, з якими добавками корисно пити чай, щоб знизити тиск, читайте на нашому вебсайті.
РЕКЛАМА
Фото — Pixabay