Після важкого завершення роману з коханим, 28-річна Мікаела Вайлд, фахівчиня з контент-стратегії в соціальних медіа з Лос-Анджелеса, залишалася вдома на дивані, тримаючи в руках телефон. Вона не бажала вкотре набридати приятельці повідомленнями. Також вона не мала змоги звернутися до психолога. Тоді Мікаела запустила ChatGPT, лаконічно розповіла про свій трирічний романтичний зв’язок і наприкінці задала пряме питання: “Чому в нас нічого не вийшло?”. Після цього між нею та штучним інтелектом відбулося декілька обговорень. У цих розмовах вона намагалася зрозуміти причини розриву, свої особисті помилки та динаміку відносин. Вона спілкувалася та радилася не з людиною, а з алгоритмом.
Мег Раян у фільмі “Вам лист”, 1998
Реклама.
Мікаела Вайлд — далеко не єдина, хто звертається до ШІ у найбільш особистих питаннях. Складання повідомлень для партнера, підготовка до непростих розмов, аналіз поведінки іншої особи, отримання рекомендацій у моменти вагань — чат-боти, такі як ChatGPT, Replika та Gemini, все частіше стають засобами, за допомогою яких люди осмислюють свої романтичні зв’язки. Це змінює спосіб, у який люди говорять про любов, близькість і почуття. Разом з тим постає важливе питання: що трапляється з емоційним розвитком та глибиною відносин, коли найбільш незахищені моменти життя люди довіряють штучному інтелекту?
Тренерка зі знайомств і романтичних відносин Кімберлі Рей стверджує, що систематично спостерігає зміни у поведінці клієнтів у своїй діяльності. За її словами, все більше людей звертаються до штучного інтелекту, коли не знають, як поводитися в приватному житті. “Я щодня спілкуюся з клієнтами про ШІ. Вони використовують його для створення профілів у програмах для знайомств або для складання повідомлень про те, чому варто їм припинити стосунки з кимось”, — пояснює вона.
Кімберлі Рей визнає, що штучний інтелект може бути цінним інструментом у романтичних відносинах. Він сприяє структуруванню думок і заспокоєнню. Однак вона попереджає про надмірну залежність від нього. “У певний момент ШІ може перетворитися на милицю, — говорить Кімберлі. — Людина перестає висловлюватися своїм власним голосом. Зникає відвертість. Романтичні відносини ґрунтуються на живому спілкуванні, а не на бездоганно сформульованих фразах. Чим більше ми редагуємо слова, тим більшою стає емоційна дистанція між партнерами”.
Сара Джессіка Паркер у серіалі “Секс і місто”
Опитування Wingmate за 2024 рік виявило: 41% молодих людей вже вдавалися до штучного інтелекту, щоб розірвати відносини. Жінки зверталися до нього дещо частіше, ніж чоловіки. Ще 57% людей заявляють, що більше довіряють рекомендаціям штучного інтелекту, ніж словам друзів. ШІ допомагає писати повідомлення, інтерпретувати сигнали та переживати розриви. Для цілого покоління він став новим довіреним другом.
Коли 33-річна менеджерка з продажів Ніколь Меттесон у червні переживала завершення романтичних відносин, вона свідомо не зверталася до близьких приятелів. Вона вважала, що їхні поради будуть упередженими. Натомість Ніколь почала використовувати ChatGPT. За її словами, це допомогло їй по-іншому поглянути на ситуацію та побачити моделі поведінки, стилі прив’язаності та загальну динаміку відносин.
“Коли між мною та колишнім партнером виникала розбіжність або я відчувала, що щось неправильно зрозуміла, я описувала цю ситуацію в ChatGPT і просила допомогти розібратися”, — розповідає Меттесон. Вона відзначає, що отримувала чітке й логічне роз’яснення подій, які раніше здавалися їй хаотичними. “Це допомогло мені краще зрозуміти себе. Після цього мені стало простіше спілкуватися та чіткіше висловлювати свої думки”, — додає вона.
Лілі Джеймс у фільмі “Свайпнути”, 2025
Незважаючи на те, що штучний інтелект може швидко заспокоїти та допомогти знайти слова в емоційно складні моменти, експерти не радять використовувати його як заміну людській підтримці або психотерапії. “Модель ШІ не володіє вашою особистою історією. Вона не здатна збагнути глибину ваших переживань. Вона не може працювати зі складними процесами у відносинах так, як це робить психотерапевт з багаторічним досвідом”, — пояснює психіатриня з Нью-Йорка докторка Джудіт Джозеф, авторка книжки High Functioning.
Згідно зі словами докторки Джозеф, повна залежність від штучного інтелекту в обробці власних емоцій може призвести до поверхневих висновків. Вона також може посилювати упередження та перешкоджати справжній роботі над собою. “Існує ризик отримати неповну або неточну інформацію. Такі поради можуть зашкодити людям, які вже перебувають у вразливому стані, а також відносинам, що переживають кризу”, — пояснює вона.
Психотерапевти та фахівці з відносин можуть ставити незручні питання. Вони допомагають людині брати відповідальність за власні рішення та дії. Алгоритми цього зробити не в змозі. У міру того, як штучний інтелект стає доступнішим, зростає спокуса перекласти на нього емоційну роботу. Проте справжнє зцілення та зрілі романтичні відносини неможливі без живої людської взаємодії. “Проблеми у відносинах майже завжди мають дві сторони. Якщо алгоритм бачить лише одну версію подій, він не здатний дати повну картину”, — наголошує докторка Джозеф.
Коли 33-річна Кеті Моран почала сумніватися у своїх відносинах, вона звернулася до ChatGPT. Вона вже неодноразово обговорювала цю ситуацію з друзями й перебувала між сесіями психотерапії. “Перше питання було елементарним: я запитала, як мені стати кращою партнеркою”, — згадує Моран. Протягом наступної години вона детально описувала ситуацію. Йшлося про нерегулярне спілкування з боку партнера та її власну тривожність. “ChatGPT постійно підкреслював, що я не повинна тягнути відносини сама. Я не повинна компенсувати його мовчання. Відповідальність за контакт і зусилля має бути рівною”, — каже вона.
Найбільше Кеті запам’яталася фраза: “Він очікує максимально поблажливого ставлення з твого боку, пропонуючи мінімум”. Після цього чат-бот поставив просте запитання: “Чому ти готова жертвувати власним добробутом, щоб залишатися в цих відносинах?”. Кеті Моран зізнається, що почути це від штучного інтелекту було легше, ніж від близької людини. “Він відповідав спокійно й терпляче”, — каже вона. Остаточне рішення завершити відносини Кеті прийняла сама. Водночас вона зазначає, що ці розмови допомогли їй чітко сформулювати те, що вона довго відкладала.
Штучний інтелект навряд чи може замінити підтримку близьких або роботу з психотерапевтом. Разом з тим для багатьох він стає корисним доповненням. Це простір, де можна впорядкувати думки, підготуватися до складної розмови або не залишатися наодинці з емоційним перевантаженням. За умови усвідомленого використання штучний інтелект може допомогти зупинитися, проаналізувати ситуацію та подивитися на романтичні відносини більш об’єктивно. Проте фахівці сходяться на думці: найбільшу користь він приносить тоді, коли доповнює, а не замінює живий людський зв’язок.
За матеріалом vogue.com