Від загорнутих різдвяних подарунків до пляшок Baileys, є кілька речей, які обов'язково потрібно взяти з собою у валізу, якщо ви вирушаєте на свята.
Але якщо ви летите святковим рейсом, є нічого не підозрююче доповнення, яке ви повинні включити до свого списку: і це тенісний м'яч.
Ні, не для того, щоб ви могли позбутися нудьги, граючи в ловлю м’яч з друзями біля проходу – насправді ж все це пов’язано з тим, щоб уникнути скутості чи болю в повітрі. І це точно не займе забагато місця у вашій сумці.
За словами експертів у галузі охорони здоров’я, його також можна використовувати для покращення кровообігу, використовуючи його шляхом легкого натискання та прокочування вгору та вниз по стегнах, ногах або навіть плечах.
Зареєстрований остеопат і кваліфікований терапевт сну Трейсі Ганніган раніше спростувала кілька вірусних порад щодо подорожей у рамках партнерства зі спеціалістом зі страхування подорожей InsureandGo та рекомендувала використовувати тенісний м'яч разом з іншим крихітним предметом атрибутики.
Вона пояснила: «Чудова порада — знайти рушник для рук, покласти в нього м’яч і скрутити його, як ковбаску. Коли ви потім натиснете м’ячем, його буде легше розташувати, і це запобіжить його зісковзуванню з місця, що може бути болючим».
«Тенісний м’яч маленький і легкий, і він може допомогти вам чинити заспокійливий тиск на точки, до яких ви інакше не змогли б дістатися».
Вона також рекомендувала регулярно розтягуватися, щоб зменшити скутість, зазначивши, що бік шиї можна розтягнути, «повернувши підборіддя до пахви та обережно натиснувши, щоб розтягнути протилежний бік шиї».
«Ви навіть можете розтягнути поперек у своєму кріслі літака, схрестивши ноги та нахилившись уперед, ніби намагаючись дотягнутися ліктем до схрещеної стопи», – додала вона.
Щоб насолодитися трохи комфортнішим перельотом на далекі відстані, шанувальники подорожей також скористалися цим лайфхаком. @tmckhar клянеться ним у публікації на сабредіті r/TravelHacks.
Вони написали: «Покладіть його біля основи хребта, біля куприка. Я роблю це, коли довго керую автомобілем, і це допомагає при болях у спині».
@hunteezee
Такий переломний момент. #порадамандрівникам #лайфхакдлятеноса #масаж
♬ Chill Vibes – Febri Handika
@CrapSandwich додав: «У мене вивих міжхребцевого диска в попереку, який має тенденцію виходити під час тривалих перельотів. Тенісний м’яч між спинкою сидіння та попереком дуже допомагає».
Це не перша дещо нестандартна порада щодо подорожей, яку ми бачили протягом багатьох років.
Більше трендів
-
Пошуки плавців, зниклих безвісти на пляжі Девону на Різдво, скасовано.
Велика Британія 5 годин тому
- «Перспективна» європейська столиця незабаром отримає свій перший рейс до Великої Британії
- Ми щойно захопилися вірусною монгольською піснею «Jingle Bells» і вважаємо, що вам теж варто її послухати.
- Британська туристична компанія переходить під банкрутство після 55 років
Естер Стуррус, яка працює в голландській авіакомпанії KLM і ділиться історіями своїх подорожей у TikTok , раніше рекомендувала завжди кидати пляшку з водою під ліжко, коли ви потрапляєте в готельний номер.
Хоча це малоймовірно, туристи можуть стати мішенню злодіїв або зловмисників, деякі мандрівники вирішують бути пильними в певних країнах або в номерах на нижніх поверхах.
За словами Естер, її лайфхак дозволяє «перевіряти, чи нікого немає під ліжком, не дивлячись», заспокоюючи вас, якщо ви насторожені.
Наш найкращий вибір для покупок
Від Олівера Бонаса до Джеллікета – ось що просить експерт з шопінгу на Різдво
Грудневий розпродаж Loveholidays знижує ціни на зимові сонячні та міські тури
11 наповнювачів для панчіх, які сподобаються дітям – усі до 10 фунтів стерлінгів цього Різдва
Різдвяний подарунковий гід для дівчат – від художниць до майбутніх науковців та футбольних зірок
Якщо ви все ще робите покупки або ще тільки починаєте – ці подарунки для неї вартістю до 50 фунтів стерлінгів врятують становище
Переглянути більше »
Вона порадила закотити пляшку під ліжко, додавши у своєму відео, що вона «має вийти з іншого боку». Якщо цього не станеться, можливо, варто бути обережним.
У вас є історія, якою ви хочете поділитися?
Зв’яжіться з нами, надіславши електронного листа на адресу [email protected].
ДЕТАЛЬНІШЕ: Мій чоловік розпочав грудень у хорошій формі – протягом місяця вейпінг його вбив
ДЕТАЛЬНІШЕ: Я мати-одиначка двох маленьких дітей – не знаю, як я зможу собі дозволити Різдво
БІЛЬШЕ: Сім'ї виходять з пантоміки Кетрін Тейт, назвавши її «фестивалем розбещеності»
Втеча
Підживіть свою жагу до подорожей за допомогою нашої кураторської розсилки з туристичними пропозиціями, путівниками та натхненням.
Електронна пошта Я погоджуюся отримувати розсилки від Metro Зареєструватися
Цей сайт захищено reCAPTCHA, і до нього застосовуються Політика конфіденційності та Умови надання послуг Google. Ваша інформація буде використана відповідно до нашої Політики конфіденційності.