Какао — улюблений багатьма людьми напій, що є не тільки апетитним, але й дуже корисним, особливо для осіб, старших за п’ятдесят років. Завдяки великій кількості антиоксидантів, магнію, цинку, фосфору і калію, регулярне споживання какао підтримує здоров’я і позитивний настрій, а також сприяє боротьбі з вірусними хворобами в холодну пору, повідомляє ТСН.
ВІДЕО ДНЯ
Яка користь какао після 50 років?
Багаточисленні складові какао-порошку забезпечують сильний оздоровчий ефект, а саме:
• Серцево-судинна система: Напій підсилює судини та серце, знижує рівень «поганого» холестерину, стабілізує рівень цукру і зменшує запальні процеси. Це виступає запобіганням ішемічній хворобі та інсульту.
• Боротьба зі старінням: Антиоксиданти запобігають завчасному старінню клітин, зберігаючи внутрішню і зовнішню свіжість, а також захищають шкіру від шкідливого ультрафіолетового випромінювання.
• Когнітивні функції: Поліфеноли покращують гнучкість судин, що забезпечує якісне постачання крові до мозку. Внаслідок цього, поліпшується пам’ять і зростають когнітивні здібності.
• Захист від раку: Завдяки здатності антиоксидантів ліквідувати вільні радикали, напій зменшує ризик виникнення ракових захворювань.
• Психоемоційний стан: Завдяки наявності триптофану, какао допомагає боротися з депресією, поліпшує самопочуття і усуває напругу і тривожні стани.
РЕКЛАМА
Кому какао не варто вживати?
Незважаючи на всі позитивні якості, какао має деякі протипоказання. Його не слід споживати людям, у яких є:
• Чутливість до кофеїну.
• Захворювання ШКТ: Напій суворо заборонений при виразці шлунка або дванадцятипалої кишки, оскільки може викликати загострення.
• Проблеми з печінкою і жовчним міхуром.
• Серцево-судинні відхилення: Підвищений кров’яний тиск і аритмія.
РЕКЛАМА
Як писали «ФАКТИ», кава оберігає серце від аритмії.