admin

admin

Година сидіння – крок до хвороб: чому важливо рухатись кожні 30 хвилин

Довге перебування в сидячому положенні може завдати серйозної шкоди здоров’ю — страждає серце, сповільнюється обмін речовин, погіршується стан м’язів і суглобів. Щоб уникнути цих наслідків, важливо регулярно переривати сидіння рухом, інформує Ukr.Media. Сидячий спосіб життя визнано незалежним фактором ризику для…

Як поступити з чайним пакетиком за правилами етикету

Багато з нас віддають перевагу розсипному чаю, адже його якість, природно, в рази краща, аніж у того, що в пакетиках. Але, незважаючи на це, чайний пакетик давно став невід’ємним атрибутом життя сучасної людини, яка оцінила його зручність. Ось тільки мало…

Без обручок, але з великим коханням: Slavia вийшла заміж на 40-му тижні вагітності

Українська виконавиця Ярослава Хома, більш відома під сценічним псевдонімом Slavia, вдруге вийшла заміж. Колишня дружина співака Дзідзьо повідомила про те, що узаконила стосунки зі своїм нинішнім коханим, бізнесменом Андрієм Павлюком, інформує Ukr.Media. На своїй сторінці в інстаграмі зірка сцени запостила…

Як підтримати людину у відчаї

Розповідає автор бестселера New York Times «Як пізнати людину» — це нонфікшн із саморозвитку від Девіда Брукса, колумніста The New York Times та викладача Єльського університету. У книжці автор навчає, як бути хорошим співрозмовником, розуміти інших, говорити про складне та знаходити однодумців.…

Проживши 70 років з однією жінкою, геніальний психотерапевт зробив жорсткі висновки про стосунки

Його недолюблювала професійна спільнота, тому що він критикував стандартні методи психотерапії, які були засновані на бізнесі та жадібності психотерапевтів. Професор психіатрії Стенфордського університету Ірвін Ялом вважав, що кожна людина — це унікальне творіння Бога і до кожного потрібен індивідуальний підхід,…

Чому чоловік європеєць називає мене богинею

Все до банального просто і це вміє робити кожна друга жінка. Ну, можливо не друга, але третя — точно. Знову ж таки, статус “богині” я не відразу отримала, я до нього зростала, інформує Ukr.Media. Спочатку я стала просто “чарівницею”, це…

Оптичні хитрощі: як візуально подовжити вії без нарощування

Стародавні косметологи використовували пасту з гною та інших інгредієнтів, щоб вії їхніх королівських покровителів мали довший, густіший і спокусливіший вигляд. Нині на ринку існує безліч безпечних (і таких, що не містять гною) продуктів, призначених для збільшення довжини вій. З правильними…

Як не потрібно ховати живіт: 7 основних помилок, яких припускаються багато жінок

Ідеальних людей немає чи їх одиниці, і ми всі створені різними! Тому і у зовнішності кожної з нас є свої переваги та недоліки. Причому ці «недоліки» можуть бути як об’єктивними, там і суб’єктивними — такими, які дратуватимуть особливо сильно. І…

Лайфхаки які допоможуть контролювати апетит без жорстких дієт та емоційного переїдання

Щоб контролювати апетит, поділимося п’ятьма простими порадами. Ці рекомендації базуються на розумінні сигналів нашого тіла та правильному виборі продуктів. Серед рекомендацій — збільшення споживання води і завершення їжі овочами, інформує Ukr.Media. Якщо хочеться солодкого, можна з’їсти білок. Наприклад, сир, яйце,…

Міф розвінчано: чи справді не можна плавати після їжі?

Цей міф є надзвичайно поширеним і живучим, часто передається з покоління в покоління як пересторога. Його стійкість пояснюється, зокрема, інстинктивним бажанням дорослих максимально убезпечити дітей біля води. Важливо розрізняти обережність та необґрунтовані заборони. Професор Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі Майкл Левін…