Чи може відмова від вечері допомогти схуднути

Багато людей вважають, що відмова від вечері допоможе їм схуднути, оскільки, пропускаючи один із прийомів їжі, вони таким чином споживають на третину менше калорій. Але тут все не настільки просто. Подібна “дієта” дуже часто дає протилежний ефект у вигляді зайвих…








