admin

admin

Думала, що після розлучення заживу, як у фільмах: легкість, свобода, келих вина в руці…

Розлучення — це не фінал, а початок нової історії. Тільки ніхто не попереджає, що ця історія буде схожа не на романтичну комедію, інформує Ukr.Media. Розповідаю, про моє життя до і після розлучення. Тепер у мене є будинок у селі, діти…

Ця проста щоденна звичка ідеально підходить для профілактики вікових змін, покращення постави та роботи внутрішніх органів

У сучасному світі, де сидячий спосіб життя стає нормою, прості практики для підтримки здоров’я набувають особливої цінності, інформує Ukr.Media. Японська ходьба — це не просто вправа, а елемент давньої культури довголіття, яка допомагає досягти балансу між фізичною активністю та внутрішнім…

“Велосипед переміг ходьбу”: Вчені знайшли найкращий спосіб захистити мозок від деменції

Нове масштабне дослідження показало, що їзда на велосипеді може знизити ризик розвитку деменції на 19%, а хвороби Альцгеймера — на 22%. При цьому звичайна ходьба виявилася менш ефективною для захисту мозку, інформує Ukr.Media. Ми всі знаємо, що фізична активність корисна…

Чому варто знаходити час для прогулянок, навіть у вихідні

За даними метааналізу 2019 року, опублікованого в British Journal of Sports Medicine, люди, які ходять щонайменше 150 хвилин на тиждень, знижують ризик серцево-судинних захворювань на 31%, діабету 2 типу — на 26%, а передчасної смерті — на 20%. Але найдивовижніше…

Які чотири звички допоможуть підтримувати ясність розуму до самої старості

У кожної дорослої людини періодично трапляються невеликі провали в пам’яті. Іноді ми забуваємо, навіщо заходили в кімнату, ледь переступивши її поріг, або не можемо згадати знайоме слово, яке крутиться на язиці. На жаль, з віком подібні конфузи будуть відбуватися лише…

Чому ви, ймовірно, перете одяг неправильно і як це виправити

Більшість людей роками перуть речі неправильно, витрачаючи гроші та ресурси даремно. Парадокс полягає в тому, що замість очищення ми часто робимо одяг ще бруднішим, інформує Ukr.Media. Неправильне прання призводить не лише до поганої якості очищення, а й до вицвітання кольорів,…

Як легко прибрати скотч з різних поверхонь і не пошкодити нічого зайвого

Особливо якщо це був не звичайний канцелярський, а двосторонній, малярний або пакувальний скотч. Іноді здається, що його легше пофарбувати, ніж відтерти. Але є прості рішення, які справді працюють і не псують поверхню, інформує Ukr.Media. Причина стійкості клею — різні полімери…

Коли дитина плаче: як екологічно підтримати складні емоції

Фраза “не плач” часто злітає з вуст автоматично. Вона зазвичай виникає з бажання полегшити дитячий біль або власний дискомфорт перед дитячими сльозами — часом це відголосок нашого досвіду, культурних стереотипів про сльози чи звички приховувати складні почуття, інформує Ukr.Media. Проте…

Що це за чоловіки які шукають матеріального чи емоційного притулку і чому вони з’являються у стосунках

Часом життя підносить непрості ситуації — особливо, коли йдеться про стосунки й емоційні очікування. Останнім часом спостерігається тенденція: у парі зустрічається не лише класична ситуація, коли одна людина шукає матеріального чи емоційного притулку. Все частіше виникає історія про чоловіків, які…

Небезпечний фундамент стосунків: чому страх самотності, бажання врятувати або довести щось руйнують справжнє щастя

Втрата, розчарування після невдалих стосунків чи гостре бажання знайти «свою людину» здатні викликати відчайдушне прагнення бути з кимось. Це природно — потреба у зв’язку належить до базових людських бажань. Але не кожен внутрішній мотив однаково веде до гармонії та радості.…