admin

admin

Ефективні способи підвищення навантаження на тренуваннях без шкоди для організму

Ефективні способи підвищення навантаження на тренуваннях без шкоди для організму 1

Спостерігати прогрес тренувань можна тільки зі збільшенням навантажень. З кожним заняттям тіло стає сильнішим, витривалішим, гнучкішим, інформує Ukr.Media. Тому якщо ви ще не досягли бажаних форм, доведеться ставити перед тілом нові завдання. Важливо збільшувати навантаження поступово. Коли саме потрібно робити…

Чому плавання ідеальний вид спорту для жінок

Чому плавання ідеальний вид спорту для жінок 3

Обираєте свій вид спорту для фігури та тонусу? Тоді це точно басейн! Він найкраще підходить для жінок і ось чому, інформує Ukr.Media. Підтягнуте тіло Басейн тримає в тонусі всі групи м’язів, при цьому завдяки підтримці води ви не будете відчувати…

У яких випадках тренування можна пропустити без жодних докорів совісті

У яких випадках тренування можна пропустити без жодних докорів совісті 5

Бувають випадки, коли тренування загрожують реальною небезпекою для здоров’я. Ось кілька поважних причин не піти в тренажерний зал: Ви хворієте Фахівці вважають, що під час хвороби тренування потрібно відкласти, віддаючи перевагу відпочинку, сну і частому питтю. Ці заходи необхідні, щоб…

Речі якими краще не користуватися для прибирання будинку, вони псують меблі і підривають здоров’я домочадців

Речі якими краще не користуватися для прибирання будинку, вони псують меблі і підривають здоров’я домочадців 7

Прогрес не завжди працює на благо людини. У гонитві за зручними засобами, що полегшують домашню працю, можна втратити здоров’я. Іноді краще вибрати старі перевірені засоби прибирання будинку. Вони не так зручні, часом дороги, але зате точно допоможуть навести порядок і…

Ольга Горбачова показала дочок і розповіла про звільнення від стресу

Ольга Горбачова показала дочок і розповіла про звільнення від стресу 9

Ольга Горбачова присвятила свіжий пост роздумам психологічного штибу, а ще — показала себе та дочок від продюсера Юрія Нікітіна. 42-річна екс-солістка гурту “Арктика” виставила добірку фотографій, яка починається з її позування на тлі високої зелені. Потім вона з’явилася на тлі…

Все про підготовку до Святого вечора та традиції

Все про підготовку до Святого вечора та традиції 11

Він наповнений таємницею, очікуванням дива, чарами. Цього свята чекають, до нього готуються. Ми розповімо, як правильно підготуватися до свята Різдва, щоб відчути всю чарівну магію цього дня, передає Ukr.Media.  В Україні ніч перед Різдвом називають Святий вечір. Його відзначають 6 січня,…

У Неаполі знайшли загублену картину Боттічеллі вартістю €100 мільйонів

У Неаполі знайшли загублену картину Боттічеллі вартістю €100 мільйонів 17

У Неаполі знайшли загублену картину Боттічеллі вартістю €100 мільйонів 30.11.2023 22:11 Укрінформ Картина відомого італійського живописця Сандро Боттіччелі, яка, як вважається, була загублена понад 50 років, була знайдена у сімейному будинку поблизу Неаполя. Як передає Укрінформ, про це повідомляє The…

Експерти назвали тканини, на яких ковтунці взагалі не утворюються

Експерти назвали тканини, на яких ковтунці взагалі не утворюються 19

На одязі не будуть утворюватися ковтунці, якщо в його складі тільки натуральні природні волокна, наприклад, бавовни, льону, шовку, стверджують експерти. Якщо ж у складі тканини переважає синтетика, ймовірність появи ковтунців навіть після першого прання дуже висока, інформує Ukr.Media. Перед пранням…

Лікарі назвали безпечну кількість меду, яку можна з’їдати в день

Лікарі назвали безпечну кількість меду, яку можна з’їдати в день 21

Лікарі, розповіли, скільки меду можна з’їсти без шкоди для здоров’я і як загалом слід ставитися до цього продукту, інформує Ukr.Media. На думку медиків, щоб не нашкодити собі, слід з’їдати не більше двох столових ложок меду на день. Вживати його краще…

Натхнення місяця: життя редакції ELLE у листопаді 2023

Натхнення місяця: життя редакції ELLE у листопаді 2023 23

Вибір редакції — фаворити листопада   Світлана Кравченко шеф-редакторка сайту ELLE.UA Мистецтво: колекція ялинкових куль за мотивами творчості Казимира Малевича Можливо, вибір ялинкових іграшок для розділу «Натхнення листопада» здасться комусь дивним і передчасним, та для мене ця колекція про щось значно більше, аніж…