У цій статті авторка, Лора Антонія Джордан, щиро ділиться особистими переживаннями щодо відмови від спиртного, побоювань рецидиву та міркуваннями про те, чому відверті визнання відомих особистостей про повернення до вживання алкоголю можуть бути суттєвими та підтримувати інших.
Кадр з серіалу “Секс і місто”
Січень 2016 — десять років тому — відзначився як заключний період в моєму житті, коли я споживала алкогольні напої. В день моєї останньої випивки я не усвідомлювала, що тримаю в руках останній келих. Фраза “більше ніколи” звучала для мене так само буденно, як і “ще по одній?” — питання риторичного характеру, що не передбачає справжнього вибору. В мої плани не входило припинення вживання алкоголю та наркотиків. Головна причина полягала в простому: я сумнівалася у власній спроможності відмовитися. Нетверезий стан до втрати пам’яті, прогалини в спогадах, сльози, падіння, синці невідомого походження, ранки за кухонними столами у незнайомих людей — це було не просто складовою мого існування. Це було тим, як я себе ідентифікувала. Доки це не перестало відповідати дійсності.
Того січневого місяця я нарешті досягла свого “дна”. Воно майже не відрізнялося від десятків інших кризових епізодів, які траплялися раніше. Але цього разу щось у ситуації викликало в мені справжній переляк, приголомшило та одночасно повністю спустошило. Я відчула страх, стомленість і нудьгу від повторення одноманітного кола дій. Саме тоді я вирішила діяти рішуче. За підтримки доброзичливих, чуйних і толерантних людей я почала все спочатку та зробила перші кроки на шляху до тверезості й оздоровлення.
Реклама.
Саме на цьому етапі зазвичай і закінчуються подібні розповіді. Я була негідною — і перетворилася на порядну. Безлад змінився порядком, пітьма — світлом, алкоголь і цигарки — корисними соками та смузі. Це зручна, надихаюча історія з чіткою кульмінацією та доступним висновком. Все нібито повернулося на свої місця. Титрування. Завершення.
Проте насправді це був тільки початок. Початок більш заплутаної, глибокої та значно правдивішої оповіді про тверезість, залежність і відновлення. Ми часто промовляємо — і я також — “я відмовилася від спиртного”, наче це пункт у переліку завдань, який можна виконати один раз і назавжди. Однак тверезість і видужання від алкогольної залежності — це процес, який триває безупинно. Він не стає нерухомим з плином часу. Він залишається динамічним і змінним. Часом мені доводиться дуже сильно триматися за свою тверезість, ніби я можу її позбутися. Здебільшого, мені з нею досить комфортно.
Кадр з серіалу “Секс і місто”
Причини вживати спиртне, як я зрозуміла, існують постійно. Іноді вони серйозні та болісні — скорбота, втрата, інтенсивний емоційний біль. У подібних миттєвостях важко когось засуджувати. Інколи ж ці причини незначні та майже смішні. Приміром, помаранчеве вино стало популярним. Чому б не продегустувати? Я досі не піддавалася впливу таких міркувань. Але я була б нещирою, якби стверджувала, що вони не виникають і не затримуються довше, ніж мені комфортно. Я плекаю надію, що то таки був мій останній напій саме десять років тому. Я в це вірю. Але я також усвідомлюю, що не можу знати цього напевно.
Для великої кількості людей рецидив є частиною шляху до тверезості. За ці десять років у мене не було зривів, але раніше я пережила безліч невдалих намагань припинити пити. Зриви не узгоджуються зі зручним сценарієм “і жили вони довго й тверезо”. Саме тому про них часто замовчують. Людину після рецидиву легко охарактеризувати як слабку або констатувати, що вона “ще не готова”. Сором, страх, розчарування та збентеження — аргументів для мовчання більш ніж достатньо.
Водночас сьогодні формується нова, більш відважна відкритість у розмовах про залежність, тверезість і рецидиви. Минулого тижня акторка Наташа Ліонн написала в X: “Я зробила свій зрив надбанням громадськості. Далі буде”. Згодом вона додала: “Одужання — це безперервний процес. Якщо ви зараз переживаєте труднощі, пам’ятайте: ви не самотні. Ми настільки нездорові, наскільки нездорові наші таємниці. Якщо сьогодні ніхто вам цього не сказав — я вас люблю”. Того ж тижня Кріссі Тейген повідомила, що утримувалася від вживання спиртного вже 52 дні після останнього зриву. “Після року тверезості я знову почала випивати. Я пообіцяла собі, що робитиму це з усвідомленням, — написала вона в Instagram і пояснила, як її споживання алкоголю поступово зростало. — Це не було пияцтво з нерозбірливою вимовою чи падінням на сходах. Це було тихе й регулярне вживання. І я відчувала себе жахливо”.
Наташа Ліонн в серіалі “Матрьошка”
Наташа Ліонн і Кріссі Тейген, як і будь-хто з нас, не мають обов’язку ні перед ким звітувати про свій досвід залежності чи рецидиву. Однак подібні відкриті зізнання вимагають великої мужності. Їхня відвертість допомагає іншим людям не відчувати себе ізольованими у власній боротьбі з алкоголізмом. Навіть ті, хто виглядає успішним і бездоганним, можуть стикатися з проблемами із залежністю.
Зсередини життя завжди здається складнішим і менш організованим. Якби десять років тому мене попросили уявити себе тверезою в майбутньому, я б не поставилася до цього серйозно. У моїй уяві така жінка була б умиротвореною, збалансованою, ідеально зібраною, з блискучим волоссям і гардеробом у нейтральних тонах. Реальність виявилася іншою. Тверезе життя може бути напруженим, нерівномірним і далеким від досконалості.
Це не означає, що тверезість не подарувала мені внутрішньої гармонії. Вона подарувала. Але я усвідомила важливий момент: коли усуваєш алкоголь або іншу речовину, сама залежність нікуди не дівається. Причини, через які ти вживав, залишаються. Алкоголь приглушує яскраві відчуття життя. Без цього знеболювання інколи стає дуже важко. Для людини із залежністю будь-яка речовина спочатку надає підтримку, а вже потім починає завдавати шкоду.
Про це відверто говорила й Періс Джексон. Вона писала, що тверезість не робить життя бездоганним. Через декілька років після відмови від алкоголю їй стало дуже важко. Вона зізнавалася, що не володіла навичками, які допомагали б впоратися з реальністю без звичних механізмів. Їй довелося навчитися жити на умовах самого життя. Здатність приймати життя таким, яким воно є, — це загальний виклик, незалежно від того, чи страждає людина від залежності.
Я неодноразово намагалася збагнути, чому пила саме таким чином. Чіткої відповіді досі немає. Найпростішими словами це можна пояснити так: мені завжди було непросто бути собою. Я надзвичайно глибоко переживаю емоції, і часом здається, що мене самої недостатньо, щоб їх витримати. Іноді я й досі шукаю шляхи приглушити внутрішній галас і відчуття відірваності від світу. Залежність здатна змінювати форму. У моєму випадку це були покупки, стосунки, робота та їжа. На початку тверезості я значно набрала вагу, коли відкрила для себе цукор. Різниця лише в тому, що тепер я вмію розпізнавати ці підміни й розумію, коли вони починають приносити шкоду.
Можливо, якщо ви ніколи не стикалися з алкогольною залежністю й не спостерігали, як із нею бореться близька людина, вам може здатися, що ця історія не стосується вас. Але це не так. У щирих оповідях про тверезість, зриви та відновлення міститься важливе нагадування: ідеального шляху не існує. Помилки, рецидиви та важкі періоди трапляються з кожним. Важливим є лише те, як ми рухаємося далі. Як зазначила Наташа Ліонн: “Продовжуйте йти вперед”. Іншого вибору в нас немає.
За матеріалами vogue.co.uk