Ментолова олія, грілка, профілактичний курс — ось декілька дієвих рекомендацій від натуропата Мері Капель, які справді важливі після переїдання та зловживань. Оскільки святкування Нового року зазвичай супроводжується споживанням спиртного, ми попросили натуропата Мері Капель поділитися її природними порадами, які допоможуть почуватися якнайкраще після кількох зайвих келихів. І це корисно не лише 1 січня. У планах — підготовка гепатобіліарної системи завчасно, корисні звички в день святкування та відновлення наступного ранку.
Як запобігти похмільному синдрому?
Завчасно
“Тим, у кого є можливість підготуватися за декілька тижнів, я пропоную пройти курс десмодіуму (лікувальна тропічна рослина та гепатопротектор) для відновлення печінки та посилення її функціональності. Саме печінка відповідає за нейтралізацію алкоголю в організмі після його вживання. Найкраще — приймати ампули десмодіуму зранку натщесерце протягом трьох тижнів, щоб підготувати печінку. За декілька днів до свята та в сам день варто також приймати екстракт свіжої рослини артишоку (EPS) — по 25 крапель у невеликій кількості води тричі на день. Його захисна дія для печінки та властивість відновлювати клітини допоможуть краще впоратися з алкогольними надмірностями”.
Реклама.
У день святкування
“У цей день важливо дотримуватися певних правил, щоб максимально знизити негативні наслідки спиртного. По-перше, ніколи не пийте на порожній шлунок — алкоголь слід вживати разом з їжею. По-друге, завжди випивайте стакан води до та після кожного спиртного напою. І насамкінець, не змішуйте алкоголь: віддавайте перевагу добрим органічним червоним винам замість міцних напоїв у вигляді коктейлів — вони завдають організму ще більшої шкоди”.
Наступного дня
“Якщо вас нудить, вдайтеся до настою з м’яти перцевої та імбиру. Він допомагає зменшити подібний дискомфорт. Продовжуйте пити багато джерельної води, щоб уникнути дегідратації. У випадку головного болю використайте ефірну олію м’яти перцевої: розведіть її в базовій олії та нанесіть, наприклад, на скроні — ефект забезпечено. Також прикладіть теплу грілку до області печінки (під останнім правим ребром), щоб допомогти їй швидше впоратися з виведенням токсинів. Якщо у вас є достатньо сил, вийдіть на вулицю та пройдіться пішки: це зменшить запалення, викликане алкоголем, та активізує роботу печінки та нирок для більш ефективного очищення організму”.
За матеріалом: Vogue.fr