Ця жінка схудла на сорок кілограмів і тепер спокійно може носити сорок четвертий розмір, про що вона раніше і не мріяла. Трейсі поділилася своєю історією, щоб надихнути жінок з такою ж проблемою та допомогти їм повірити у те, що у цьому світі усе є можливим, інформує Ukr.Media.
Історія Трейсі
Вагу Трейсі набрала після народження дітей.
Вона розповіла: "Одного разу я пішла зі своїми дітьми, що подорослішали, до парку атракціонів і мене не впустили на одну з гірок, тому що я просто не влізла на неї. Мені було так соромно. Звичайно, довелося піти. Тоді я вирішила поставити себе на перше місце, адже я — найголовніше, що є у моєму житті, а у турботі про себе немає нічого ганебного. Найбільш радикальним і, напевно, найважчим рішенням стала відмова від фастфуду, газованої води і інших шкідливих продуктів. Було складно, але це того варте!".
Трейсі зізнається, що було неймовірно складно дотримуватися здорової дієти до самого кінця, не зірватися і бути зосередженою виключно на собі. Найбільшим випробуванням для неї стали родинні свята, на яких завжди було щось смачненьке.
Перші результати
Перші результати почали з'являтися вже через кілька тижнів після початку дієти. Трейсі знадобилося два роки, щоб досягти такого приголомшливого результату. Звичайно, жінка не голодувала. Вона лише дотримувалася здорового раціону і не забувала про невеликі фізичні навантаження.
Звичайно, у зв'язку з втратою такої великої кількості зайвої ваги не могло не виникнути проблеми з млявою шкірою на животі, і минулого року жінка вирішила пройти процедуру підтяжки живота.
Вага у Трейсі стабільно тримається вже пів року. Вона досі ще дотримується дієти, втім, іноді може дозволити собі невелику кількість солодкого або фастфуду, щоб не збожеволіти. Жінка зізнається, що основна мотивація для неї — її діти, заради яких вона хоче залишатися здоровою. І, зрозуміло, вона сама.
Скинувши зайву вагу, Трейсі стала впевненішою у собі. Жінка розповідає, що дозволяє собі носити ті речі, у бік яких вона раніше і не подивилась би. Навіть бікіні!
Поради для тих дівчат, що худнуть
Дівчатам, які лише починають своє схуднення, Трейсі радить знайти їх улюблену пісню, слухати її щоранку і танцювати під неї — це заряджає позитивною енергією та допомагає зберігати гарний настрій, мотивацію протягом цілого дня. Також вона наполягає на здоровій дієті: не голодуванні, а відмові від фастфуду та газованої води.
Історія Трейсі надихає і захоплює, змушуючи повірити у те, що усе у наших руках, було б лише бажання!
Джерело: ukr.media