Категорія Краса і здоров’я

Проблеми зі сном — прямий шлях до тяжких захворювань, зокрема онкології. Однак багато хто відмахується від цієї теми і вважає безсоння нісенітницею. Тим часом фахівці запевняють, що через відсутність повноцінного відпочинку знижується якість життя людини у всіх сферах. Про те,…

Всі, хто коли-небудь дотримувався жорстких дієт, знають, що такі плани харчування не працюють. Настав час реальних змін. Типові дієти — це голод, це стрес для організму, і жити в такому режимі дуже важко. Ваш організм, ваше тіло не скаже вам…

Прості вправи для домашнього тренування на все тіло від фітнес-моделі і чемпіонки Малін Малле (Malin Malle), інформує Ukr.Media. Цей нескладний і цікавий комплекс розжене пульс, змусить вас витратити багато калорій і приведе в тонус м'язи всього тіла. Тренування складається з…

Водні процедури обов'язкові для гігієни людини, проте вчені стверджують, що щоденне перебування в душі може бути згубним для імунітету. Багато хто обожнює полежати у ванній, але медики попереджають, що після деяких звичайних дій контакт з водою особливо небажаний. І на…

У той час, як деякі жінки практично не помічають настання критичних днів, інші щосили намагаються встати з ліжка через біль у животі, головний біль, відчуття нудоти або навіть судоми. Проте щоб послабити деякі з найбільш хворобливих симптомів, можна дотримуватися певної…

Дієтолог Лілі Сауттер розповіла про корисні властивості таких фруктів як яблука й груші для схуднення, інформує Ukr.Media. Дієтолог розповіла про те, що груша містить велику концентрацію клітковини, що дозволяє вживши лише одну, поповнити організм клітковиною на 20 % від добової…

Сучасні жінки приділяють багато уваги догляду за обличчям та тілом, дотриманню дієт та фізичних вправ, щоб зберегти молодість. Однак існує низка речей, які можуть додати вам зайві роки. У статті ми представляємо кілька помилок, яких варто уникати, щоб не виглядати…

Спина є цікавою сумішшю символів і значень. З одного боку, це місце, куди ми поміщаємо все, на що ми не маємо бажання дивитися, або те, що не повинен побачити хтось інший, з іншого боку, це наше «сміттєзвалище», де ми ховаємо…

Причина або всередині організму, або зовні: у помилках догляду, у тому, що ви котрий рік поспіль відмовляєтесь підрівнювати кінчики. Хороша новина: проблема вирішувана! Розповідаємо, що для цього треба зробити, інформує Ukr.Media. Чому січеться волосся? Взагалі, це цілком логічно: на кінцях…

Домашні тварини часто стають повноцінними членами родини, але можуть ненавмисно завдати тяжкої шкоди людині, заразивши її жахливими хворобами, інформує Ukr.Media. Котики, собачки та хом'ячки є в кожній другій родині, адже жити без домашніх улюбленців буває дуже нудно, та й іноді…

У 1968 році доктор Кеннет Купер розробив ряд тестів на фізичну підготовку організму людини для армії США, інформує Ukr.Media. Найбільшу популярність здобули два з них. Перший містить 12-хвилинний біг з фіксацією пройденої дистанції та подальшим аналізом спортивних і медичних показників.…

Буряк для схуднення — ідеальний продукт. Він низькокалорійний (в 100 г всього 43 калорії) і при цьому досить поживний. В буряку міститься вітамін С, клітковина, магній, бетанін і фолат. Ці поживні речовини можуть допомогти вам скинути вагу, знизити кров'яний тиск,…