Після 30 років шкіра людини починає демонструвати все більші ознаки старіння, до того ж вона втрачає колаген, накопичуються поразки від сонця та зменшується рівень зволоження. Дерматологи впевнені, що за дотримання простих правил догляду шкіра збереже здоров'я та молодість на довгий час, інформує Ukr.Media.
Наносити SPF щодня
Засоби з SPF запобігають передчасному старінню шкіри та попереджають появу пігментних плям. Насамперед це відбувається завдяки надійному захисту від шкідливих ультрафіолетових променів.
Регулярно вмиватися
Бережне умивання — основа у догляді за шкірою. Це допомагає позбавитися залишків макіяжу, бруду, дозволяючи шкірі природно дихати і відновлюватися.
Зволоження шкіри
Зволоження теж дуже важливий етап у догляді за собою. Така шкіра виглядає свіжою та здоровою. Річ у тім, що з віком вона втрачає свої природні олії, тому важливо використовувати засоби, які допоможуть шкірі залишитися зволоженою.
Бережливе ставлення
Бережне ставлення до свого здоров'я має виявлятися навіть у догляді за шкірою. Дерматологи рекомендують наносити макіяж м'якими рухами, запобігаючи розтягуванню шкіри. Це допоможе зберегти її пружність та еластичність.
Використання ретинолу
Ретинол допомагає в процесі оновлення клітин шкіри, покращуючи текстуру та стимулюючи вироблення колагену. Важливо використовувати антивікові засоби з цією речовиною, щоб уникнути появи зморшок та пігментних плям.
Прийом вітаміну С
Вітамін С — чудовий антиоксидант, що нейтралізує вільні радикали. Він допомагає зберігати шкіру сяючою та здоровою.
Регулярний пілінг
Пілінг допомагає видалити відмерлі клітини шкіри, сприяючи оновленню епідермісу. Це робить її більш гладкою та свіжою.
Правильна послідовність доглядових процедур
Важливо дотримуватися послідовності: умивання, тонік, сироватка, зволожувальний крем і насамкінець сонцезахисний крем, якщо зволожуючий продукт не містить SPF.
Догляд за шкірою навколо очей
Шкіра в області очей більш тонка, тому краще схильна до вікових змін. Важливо використовувати креми для повік з ретинолом або вітаміном С, щоб покращити вироблення колагену. Засоби з кофеїном допоможуть впоратися з набряками.
Бути вірними своїм засобам
Дерматологи рекомендують не піддаватися спокусам постійно міняти косметику. Краще дотримуватись продуктів, які добре підходять саме шкірі людини. Постійна зміна засобів не залишає шкірі можливості повністю оцінити їхню ефективність.
Джерело: ukr.media